вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Продолжительность диеты — неделя. Выдерживать ее легко, так как рацион меняется ежедневно. Получается — семь диет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, сбросить несколько лишних килограммов и обрести хорошее настроение.











Летняя монодиета:



1-й день. 1-2 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1-1.5 литра свежеотжатого фруктового сока без сахара;



2-й день.
Половина отварной курицы без кожи и без жира + салат из свежих овощей в любом кол-ве (не заправлять, не солить!)


3-й день. 1-2 кг сырых овощей или 1-1,5 литра любого овощного сока без соли и приправ;


4-й день. Овощи 1-2 кг, тушенные с небольшим количеством воды без соли;


5-й день. Литр молока и 500 гр. свежего творога;


6-й день. Каша из овсяных хлопьев (от 200 гр. до 500 гр. сухого продукта), приготовленная на воде без масла, соли, сахара, приправ;


7-й день. 1-2 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или 1-1,5 литра свежеотжатого фруктового сока без сахара, или арбуз, или дыня.



автор: 4ерника

начало

  • «   tinbosa 03.08.09 15:29
    »
  • «   звончица 03.08.09 15:11
    »
    а я попробую завтра же начну.
  • «   verbochka123 03.08.09 14:28
    »
  • «   power of will 03.08.09 14:20
    »
    Ни чем хорошим это не кончится.
  • «   juanulloa 03.08.09 13:42
    »
    Просто не люблю диеты.
  • «   m@de_himself 03.08.09 13:34
    »
    можно попробовать,в ней прямо каждый день-как разгрузочный
  • «   ,,,я рядом,,, 03.08.09 13:31
    »
    люблю моно
  • «   natalain 03.08.09 13:12
    »
    бред
  • «   птичка1011 03.08.09 12:35
    »
  • «   нсп 03.08.09 12:34
    »
    Мне очень такая диета понравилась. Жаль что раньше не прочитала. Со следующей недели сяду обязательно
  • «   amazing girl 03.08.09 12:31
    »
  • «   -10кг 03.08.09 11:48
    »
    я сажусь! но с изменениями меняю дни
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru