| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была довольно стройненькой девочкой, но это задержалось ненадолго. Когда к выпускному мой вес достиг 72 кг при росте 175 см и до выпускного оставалось 2 месяца, я поняла, что надо срочно меняться! Нашла такую диетку: Завтрак: - любой фрукт (кроме бананов), порция мюсли, зеленый чай. Второй завтрак: Обед: - салат из любых овощей (кроме картофеля), можно заправить сметанкой или йогуртом, 250 грамм отварной курицы/рыбы, чай. Полдник: - фрукты Ужин: - стакан ряженки, 250 грамм творога, сухарик или хлебец, фрукты. Каждое утро - пробежки и упражнения на пресс. За 2 месяца такой диетки я сбросила 20 кг и обрела легкость полета! Я наконец-то полюбила свое тело и на выпускном выглядела лучше всех!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: Алиса84
250 не сьешь?
странно я оьедаю пол килограмма без проблем -
-
без фото верится не до конца...
-
-
хотелось бы увидеть результат визуально
-
Неплохо...
-
-
-
мля...для кого это обжтраловка? вы видимо едите по 400ккл в день самый то рацион......я на таком,дробое питание рулит
-
нормальный рацион, что вам не понравилось?
-
По моему мнению это обжираловка.
вход
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как прогнать уже придверного парня?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- как часто меняете гардероб?
- если интима не было, то его не хочется?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- какой у вас голос?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- как выйти на работу, если лень?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- оцените образ и меня!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- какая работа подходит медлительным людям?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- что ели на завтрак?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- все темы» новые темы»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|