вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет, девчонки.







Хочу поделиться с вами своей диетой. Вы избавитесь от жира и лишних килограммов, гарантия 100 %!





ДИЕТА:




До 10:00
150 грамм творога/йогурта, кофе или чай с медом




12:00 салат из овощей, сыр 40 грамм (2 кусочка) или 1 яйцо




14:00 фрукты в любом количестве




16:00 творог (1%) 200 грамм, фрукт




20:00 кусок рыбы/мяса или морепродукты + салат из овощей





автор: Anonymous

начало

  • «   mikkollino4545 21.04.09 15:33
    »
  • «   mikkollino4545 21.04.09 15:33
    »
  • «   mikkollino4545 21.04.09 15:33
    »
  • «   mikkollino4545 21.04.09 15:33
    »
  • «   mikkollino4545 21.04.09 15:33
    »
  • «   теллура 21.04.09 10:56
    »

    ответ для: Принцесса1

    а совсем углеводы тоже нельзя исключать! те, что во фруктах, в кашах. а не в конфетах.иначе получите затяжную депрессию.и ваще-нельзя организм лишать чего-то
  • «   принцесса1 21.04.09 08:58
    »
    Хочу сказать,что от этой вашей диеты только вес набирается,так как фрукты в любом кол-ве,недопустимо,там полно углеводов,сидела я на этой диете и поправилась очень сильно!Девочки давайте честно общаться и давать действительно полезные советы,а то складывается мнение,что вы даете советы типа для похудения,но с целью чтобы мы наоборот набрали вес,давайте жить дружно!!!
  • «   -10кг 20.04.09 23:07
    »
    ужин поздно! а заниматься когда тогда ?
  • «   *марина* 20.04.09 23:04
    »
  • «   hexoroiiiaya 20.04.09 22:37
    »
  • «   клёп@ 20.04.09 22:11
    »
    В 16.00 - 200 гр. творога + фрукт, а в 20.00 кусок (какой??) мяса + салат? Сомневаюсь я чего та... Мне кажется, если и ужинать, так часиков ну в крайнем случае в 19.00, не позже.И 2 см. жира тоже вряд ли уйдёт...
  • «   smile-girl 20.04.09 20:36
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru