| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была худенькой девочкой. В институте под завистливые взгляды сокурсниц я поедала булочки, тортики и всевозможные вкусности, не думая о последствиях. Я не читала книжки о диетах, моя одежда 42-го размера вполне соответствовала моему росту, я не отказывала себе в еде и жила, в общем, вполне счастливо. Когда родился наш долгожданный малыш я стала задумываться о восстановлении фигуры. Долгожданная и желанная беременность принесла удовлетворение не только душе, но и телу. За период беременности я набрала целых 22 кг, и после родов 11 кг остались со мной. В течении первых шести месяцев кормления грудью, килограммы уходили, но последние 4 кг никак не хотели расставаться со мной. И с ними я чувствовала себя не очень уверенно. Меня все стали подкалывать за выделяющий живот! И я решила – хватит! Надо с этим бороться. Но диет я не воспринимаю, это не про меня. Никогда не сидела и не собираюсь. Я только за правильное питание. И вот не сколько рецептов которых я придерживалась, и очень быстро, я рассталась с лишними кило и животик подтянулся: Тяжелее всего было отказаться от двух вещей — шоколада и желания поесть перед телевизором. В результате я принесла гладильную доску в гостиную и поймала сразу двух зайцев: и фильм смотрю, и белье глажу, а его с двумя детьми каждый день - гора! А вот с шоколадом пришлось похуже. Стала покупать только натуральный горький шоколад, без всяких там орехов и изюма и есть его в исключительных случаях и по 1 кусочку. • Питье полезно в любое время. Старалась пить, много в промежутках между приёмами пищи. вода, выпитая между приемами пищи, быстрее всасывается в кишечнике. Попадая в кровь, она «вымывает» токсины из организма, нормализует обмен веществ, что косвенно способствует похудению. • Контрастный душ и массаж. Занимает не много времени, а результат сногсшибательный. Укрепляет иммунитет, а еще тренирует сосуды и связки, порой даже лучше, чем физические упражнения. Все это увеличивает скорость обмена веществ, что влияет также на вес: лишние килограммы уходят быстрее, кожа стала упругая и подтянутая. • Физические упражнения. Хотя бы 15 минут в день зарядочки перед телевизором. Но ещё пару раз в неделю бегала в спортклуб, на аэробику и в бассейн. • По возможности делала пару водорослевых обёртываний в месяц. Это помогло мне стать такой, какой я всегда хотела быть!
автор: Абалденная |
вход
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- какое постельное белье вам нравится?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- у меня ведь большие глаза?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- что вы обычно едите на завтрак?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- разве плохое платье?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- все темы» новые темы»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|