| ||||||
| ||||||
|
вход
Для тех кто любит рис, плов, и тушенные овощи!На своем опыте убедилась, диета действует! За 4 месяца я похудела на 17 кг! Сама диета: Завтрак: каша овсяная на воде без сахара (можно добавлять мед) Обед: Рис и овощи на пару (можно в виде плова, специи разрешают Ужин не позже 18 ч : Овощи варить или тушит без масла! Раз в 3 дня обязательно добавляем в рацион на обед к рису и овощам либо парную рыбу, либо отварную курицу (1 кусок). Соль и специи употреблять в меру. Можно: овощи и фрукты (кроме картофеля, бананов, винограда), изредка орехи или семечки, чай, мед Нельзя употреблять: мясо (только курица 1 раз в три дня), яйца, молочные продукты, картофель, шоколад, кофе. Обязательно пить утром витамины.
автор: Doza4ka |
начало
-
Давайте лучше спортом заниматься! Например пилатесом и большим теннисом одновременно! Результат не заставит себя ждать!
-
-
Очели уж экстримально! Если только на недельку для разгрузки, тогда вариант не плохой.
-
белка мало, а риса много
-
нельзя так быстро худеть!!!
-
ДЕВЧЕНКИ НАДО НЕ НА ДИЕТАХ СИДЕТЬ, А СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ И РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ РАЗ В НЕДЕЛЮ.
-
ochen skoropostizhnaja dieta - na nej tak zhe horosho nabiraetsya ves...
moj sovet - nemnogo bolshe nezhirnogo belka i esli ris- to hotyabi celnozernovoj
a to tak zhe i na belom hlebe dietu mozhno soorudit ;-0 -
блин, это ж с голоду умереть можно на такой диете...
-
Девочки, согласна с нижесказанным, но я думаю, что, например, рис можно чередовать с гречкой; рыбу есть не один раз в 3 дня, а через день; и, конечно же, молочку, например, вечером или в полдник стаканчик кефира!!!
-
Я РИС ЛЮБЛЮ, НО КАШИ УТРОМ Я ЕСТЬ НЕ МОГУ.
-
Я тоже думаю что лишая организм продуктов содержащих ценные вещества, действительно можно нарушить обмен веществ и после набрать намного больше
-
Devuwki,ne mogli bi mne pomo4j pozalusito)
moi ves 64 kg,a rost 174,kak mozno pohidetj do 57 kg??
вход
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как вам этот исполнитель? нравится?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- эти актёры похожи?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какое ваше любимое время года?
- как вам такие шторки? купили бы?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|