| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя подруга поделилась своей эффективной диетой.Мне идея понравилась, диета подходит особенно тем, кому сложно придерживаться какого-то четкого плана. ИТАК, САМА ДИЕТА: НА ЗАВТРАК ела кашу, например - овсянку, причем, не сильно ограничивая себя + добавляла сухофрукты, можно добавить мед. Чай или кофе. НА ОБЕД овощной бульон + ела фрукты. Иногда суп заменяла курицей с овощами, минеральная вода без газа. НА УЖИН творог либо курицу/рыбу ела с овощами, минеральная вода без газа. Если хотелось чего-нибудь сладенького, то пила чай с медом. Если испытывала просто чувство голода, ела фрукты. За 6 месяцев я ни разу не съела сладкого (если не считать мед, сухофрукты), мучного, жареного. Таким образом, я похудела на 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
хорошая диета. попробую. а вообще скоро пост. тоже способ очиститься и похудеть
-
-
вы в курсе, что фрукты голод не утоляют? сахар в них содержащийся вырабатывает аппетит, выбрасывается в кровь и усваивается, для того и советуют яблоко перед едой.
-
-
ответ для: микос
почему однообразие? просто подстрой под себя. каждый день можно менять мясо (рыба, курочка, говядина, фарш из говядины), бульон можно с овощами, можно в жругой день бульон овощи и немного риса... я составила себе меню на неделю, месяц шла к тому, чтобы было все правильно, дробно, раздельно, да еще и для моей группы крови. Составила. Потом прочитала эту статейку и примерно... основная идея держится. -
это полгода такого однообразия(((
я неделю не могу так выдержать..это не для меня... -
Это не диета, это образ жизни
-
я только недавно поняла какой еще есть эффективный способ похудания, с помощью которого я похудела за 3 дня на 2 килограмма. интересно? так вот: все дело... в болезни(((недавно простудилась,заболела. температура 40, есть не хотелось вообще, что я и делала. один день вообще ни кусочка в рот не взяла,на 2 вроде как надо, съела немного.вот так! но это не совет, не думайте!лучше вообще с этим не сталкиваться
-
-
кстати очень важно не есть после 6
вход
- что у вас сегодня на ужин?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- какое у вас сегодня настроение?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- а какое у вас реальное имя?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- что ели на завтрак?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- сколько у вас вставных зубов?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как вам платья?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- какое ваше любимое время года?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- погода - шик! еще походим в платьях!
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как вам на вид караоке бар?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|