| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы можете легко избавиться от 5 кг за 7 дней, если не отклоняться от этой диеты! + исходя, сколько у Вас лишних килограмм. Конечно, диета не для слабых... Лучше всего переносится осенью, но Вы можете проверить эффективность диеты и сейчас. Я сама на ней в марте сидела, довольно-таки много килограммов сбросила. РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 500 грамм творога или йогурта при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 2 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг любых фруктов при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 3 день - творожный день 500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр (чай) На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 1,5-2,5 кг. травяной или зеленый чай с медом 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве травяной или зеленый чай с медом 
6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко травяной или зеленый чай с медом 7 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг свежих фруктов травяной или зеленый чай с медом ВНИМАНИЕ: кушать после 19.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ (после 18.00 часов вечера можно выпить чашку травяного или зеленого чая с 1 ч. ложкой меда!)
автор: Anonymous |
начало
-
За 2 дня в общем сбросила 1,5 кг. Никаких физических нагрузок не делала, т.к. дома сидела.Посмотрим, какой результат будет завтра
-
эх!!!!! белой завистью завидую тем, кто 1 кг сбросил. я сбросила всего 400 гр. и кефир обезжиренный пила, и ела мало. наверное это от организма зависит. но ничего сегодня я на фруктах, а завтра посмотрим. девочки скажите, а кто нибудь во время диеты физической нагрузкой занимается??????
-
А я сегодня второй день, ем меньше указанного. И творог обезжиренный. Вчера думала, что не выдержу. Так вечером есть хотела.зато сегодня был день фруктиков, хорошо Но за один день 1 кг сбросила, завтра взвешусь. Скажу. потом резуьтат
-
Ну ладно не получилось у меня с сегоднешнего, ну вот с завтрашнего точно сяду (и та уже несколько лет)
-
девченки..... ну кто сколько скинул уже??? стоит ли садиться на эту диету???
-
сегодня села на эту великолепную диету. верю, что сброшу 5 кг. пока голода особого нет. как у вас дела девчёнки?????
-
ответ для: shostik
ну как? -
ну попробую с завтрашнего дня, потом напишу как оно =). вообще хорошо бы так кг на 15. Ну вот только нету у меня этой силы воли!
-
Сижу на диете четвертый день, за вчерашний день не сдросила не гр
-
С сегодняшнего дня попробую эту диету . А то за зиму набрала 9 кг. проблемы были, переживала очень. И сбросить их не получается пока((((Лишь бы не сорваться
-
Сегодня второй день,за первый сбросила 800гр,и чувства голода нет!
-
девочки я отметилась на эту диету! А как мне потом ее найти на своей странице?
вход
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вам мстили женщины? по какой причине?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- как вам такие образы? стиль?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- очень красивый малыш?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|