| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу всем посоветовать свою любимую диетку. За день, как правило, уходит 500 грамм, если прибавить физ. активность, то можно сбросить еще больше. Итак, перед тем как сесть на эту диету, вам надо заехать в магазин и купить всяких кашек с ягодами и фруктами. Те каши, которые содержат сахар, можно заваривать простой водой (кипятком). А вот есть еще одна хорошая каша (хлопья) “Нордик“ варить 3-5 мин. в воде или можно приготовить на обезжиренном молоке. Осторожно надо быть с рисом, перловкой – так как могут быть проблемы со стулом, поэтому в эти дни надо больше употреблять расслабляющих продуктов - овощей, фруктов, кисломолочных продуктов (йогурт, кефир). Овощей и фруктов в этой диете можно есть столько, сколько хочешь! Что надо пить: Я пью соки, разбавленные минеральной водой, зеленый или фруктовый чай, но больше всего мне нравится минеральная вода с лимоном. День первый: 
Утром - Каша “Нордик“ (пол. стакана) или 1 пакетик каши допустим "быстров". и 200 г кефира или йогурта (тПерекус - фрукты или ягоды Обед – любые овощи (кроме картофеля), 100 грамм рыбки или мяса Перекус – фрукты или ягоды Ужин - любая кашка (пол. стакана). Овощной салат с зеленью, заправить оливковым или раст. маслом и соком лимона (без соли). День второй: Утром - Кашка овсяная (гречка) на кефире и творожок, фрукты. Чай с лимоном Перекус - фрукты или ягоды Обед – любые овощи (кроме картофеля), 100 грамм рыбки или мяса Перекус – фрукты или ягоды Ужин – кефир или питьевой йогурт + творог нежирный
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
а соль можно в каши добавлять? А то я без соли не могу А так рациончик мне нра
-
не люблю каши ...
-
кашки...)))
-
Claudia Schiffer takoe ne est y nee drugaya dieta
-
ответ для: кнопыш
Не покупайтесь на эту фигню! Это спам и развод, чтобы вы по ссылке зашли, я часто похожее видела -
еще как помогли
-
что-то сегодня о еде говорить не хочется , но как вариант интересно, правда меня что-то тоже с каш плющит
-
пока незнаю хочу взвесится в конце недели
-
а на самом деле девченки сколько времени сидеть на кашевой диете?
-
и сколько дней так
вход
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- как осенью не набрать вес?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- какой это тип фигуры на фото?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|