| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вечером сварите 1,5 стакана гречки на 4 стакана воды без соли и без сахара. Утром, как только проснулись надо выпить натощак 1 стакан теплой кипяченой воды. Через 30-40 минут можно есть кашу, запивая кефиром, или чаем без сахара, овощным соком (томатным, морковным, но без соли). На обед и ужин - есть кашу. Между основными приемами пищи пить минеральную воду без газов, овощные соки без с Диета рассчитана на неделю. На этой диете можно похудеть на несколько килограммов и это не отразится отрицательно на вашем самочувствии. Диету повторить через 2-3 мес. После окончания диеты, гречку желательно есть на завтрак. Нельзя есть сладкое и соленое, если вы не хотите вернуться к прежнему весу!
автор: Anonymous |
начало
-
За 6 дней - ушло 3,5 кг. диета не сложная, сытная. Может когда повторю, а пока бе-бе-бе
-
ответ для: Mava
и как результаты?? -
Заново сажусь на нее..... за 4 дня у м еня ушло 4 кг........но сорвалась, так эти праздники долбанные.все смотрели в рот и т д. и т.п.... ела плотно и много,поэтому все врелося обратно......начинаю заново, выдержу ,надеюсь!!!!!! Поодержите меня!
-
ответ для: 198355
Я ещё не разу не пробовала
сегодня начинаю.долго марально готовилась.
мне надо сбросить 10 кило.
ты как спец знаешь ,всё же нельзя есть дажегречку за два часа до еды? -
хочу поделиться своим опытом худения на гречке. Сидела на гречке года 2 назад, весила в тот момент 71 кг, похудела до 60, правда 2 кг потом вернулись с жидкостью. Есть несколько пунктов которые нужно учесть: гречку можно есть в любых количествах и когда захочешь, пить только воду или чай без сахара, обязательно пить витамины в этот период, сидеть не более 10 дней и делать перерыв как минимум в месяц. Гречневая диета - это не только эффективное похудение, но и очищение организма, только если не есть творожки, фрукты и пить кефир, как указанно в других статьях про эту диету. У меня вес 62 кг держался пол года, потом попыталась бросить курить и встретила мужчину, который любит полненьких и понеслось... :) поправилась до 65.5 кг. Сейчас поставила перед собой цель, похудеть как минимум до 57 кг, и естественно вернусь на свою диетку. Еще хочется сказать тем кто выберет эту же диету для похудения, настройтесь на то, что первые 3 дня будет очень тяжело, и захочется все бросить, но думайте о результате и 4 дне, когда просыпаешься и в теле такая легкость, что душа радуется. И последнее, когда пройдет эти 10 дней, не бросайтесь сразу на еду. И ОГРОМНОЙ УДАЧИ ВСЕМ НАЧИНАЮЩИМ!!! И МНЕ КОНЕЧНО ЖЕ...
-
Завтра же начинаю
-
Ой надо пару кг сбросить, но не знаю выдержу ли...
Хотя гречку люблю!
Девчонки, правда что ли что все потом возвращается даже если не переедать??? -
ответ для: Mei Hua
Но я наверно всё-таки посижу на гречке....нужно объёмы скинуть!!!...Сегодня кефирчик пью....В среду давай вместе!!! -
ответ для: A$eleka
У меня тут небольшая перепланировка - завтра на гречке не смогу
Не выдержу просто - у меня будет дикий день с постоянным мотанием по всей Москве. Зато в среду я уже совершенно точно буду пить только кефирчик, даже без гречки Устрою отдых себе и своему желудку -
ответ для: Mei Hua
Давай я не против!!! Сегодня немного разгружусь!!! Я завтра с тобой в бой с лишними сантиметрами!!! -
ответ для: A$eleka
Просто класс, тогда давай со вторника? А то в понедельник у меня очень тяжелый день, надо побольше фруктов есть + завтракать буду овсянкой. А со вторника - 100 грамм гречки и кефир На три дня. -
ответ для: Mei Hua
Давай я наверно тоже сяду на разгрузку!!!
вход
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вам нравится эта певица?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- как вам такие лосины с вб?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- а вы сегодня пили кофе?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- согласитесь, красиво?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- какие планы на день?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- я полнее этой девушки?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|