| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
p.s. почитайте сами свою статью и поймете, что слили сами себя с потрохами)))) где логика?
-
я не люблю лапшу и макароны))) поэтому на уши мне ее не повесить)))))))
-
Молодец женщина с большой буквы
-
Отличный результат!
-
уже писали до меня, нужно делать перерыв в диете, метоболизм замедляется, пару недель отдохните от диет, а потом опять его на диету сажайте. И с фитнесом можете сделать перерыв на недельку, отпуск т.к. сказать.
-
ответ для: худеть пора!
потрясно, таких преображений немного под 40-к, красотка с новой стрижкой. Ну теперь бывший муж для вас примат, вы другой человек. -
Вы получили замечательный результат !!!
-
ответ для: худеть пора!
Причёска и цвет волос, помимо похудения, убавили Вам ещё несколько лет. Вы молодец. Если честно...завидую. ) -
ответ для: худеть пора!
Вас не узнать!!!
вход
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- почему спрятался мой муж? ваши варианты
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- какой запах для вас отвратителен?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночкой.
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как вам аутфит? оделись бы так?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- какие хобби были у вас в детстве?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегда?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- кто из них вам больше нравится?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- все темы» новые темы»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|