| |||||
| |||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
p.s. почитайте сами свою статью и поймете, что слили сами себя с потрохами)))) где логика?
-
я не люблю лапшу и макароны))) поэтому на уши мне ее не повесить)))))))
-
Молодец женщина с большой буквы
-
Отличный результат!
-
уже писали до меня, нужно делать перерыв в диете, метоболизм замедляется, пару недель отдохните от диет, а потом опять его на диету сажайте. И с фитнесом можете сделать перерыв на недельку, отпуск т.к. сказать.
-
ответ для: худеть пора!
потрясно, таких преображений немного под 40-к, красотка с новой стрижкой. Ну теперь бывший муж для вас примат, вы другой человек. -
Вы получили замечательный результат !!!
-
ответ для: худеть пора!
Причёска и цвет волос, помимо похудения, убавили Вам ещё несколько лет. Вы молодец. Если честно...завидую. ) -
ответ для: худеть пора!
Вас не узнать!!!
вход
- с удовольствием идете в душ или ванную? мне прямо не хочется лезть в воду!
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- как завлекаете мужчину?
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- с чем связано, если панически боишься потенциальных женихов?
- некомпетентный психолог? стал обвинять, что я во всем виновата и мне никто не
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- не живём вместе, но я должна убираться и готовить? я не буду в чужом доме это
- можно ли надеть такую юбку на выход? кажется будто слишком закрыто что ли.
- работник отменила покупку, но деньги списались и возврата не было.
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- как избавиться от 20 пакетов хлама, если он может в любой момент
- если бы у вас была возможность на один день стать животным, кем бы стали и почему?
- достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то
- сколько лишних кг, как думаете?
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- вот кто там говорит, что не звонить и не писать? ошибаетесь! пишите, звоните!
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- удачное ли сочетание серёжек в одном ухе или нужно что-то другое?
- я похожа на образованного человека?
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- у кого такое есть? просыпаюсь утром с ощущением будто не спала 8 часов, а
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- всем ли мужчинам крайне важна внешность?
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- идти на курсы немецкого языка или взять онлайн-занятия? что лучше?
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- как вам эти фото? модель
- знакомый зовёт на отдых за свой счёт и приставать не будет. не обманывает?
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- чем спасаетесь от пониженного давления? у меня с утра аж 93/65 было!
- как вам такое платье?
- после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цветочки
- вы верите в то, что пустое место заполнится? как бы закон равновесия
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- кто из них больше нравится?
- вы бы стали жить с парнем, с которым живут его родители?
- у кого есть дача или дом в деревне, каждое лето ездите туда отдыхать? что растет
- как вам бижутерия? влюбилась в этот комплект.
- сходила сегодня в музей. есть нормальные кадры?
- что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему
- как подкатить невзначай? или был бы заинтересован, уже бы сам что-то придумал?
- у вас бывали дома мыши? у мамы иногда встречала
- как вам брюки? кажется что-то не так. как вам?
- человек представился чужим именем! как бы вы на это реагировали?
- вам нравится эта ведущая?
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- как скрыть измену? постоянно с мужем дома. не хватает интима.
- актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень висели на
- заказала новое постельное бельё. у кого такое есть, летом жарко им
- рак печени. сколько живут? не очень хорошая новость всплыла на годовщину
- как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая
- кого вы выбрали бы свидетелями на свадьбу? или без свидетелей?
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- посоветуйте отели с панорамным бассейном и красивым видом! в
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- вы домосед или тусовщик?
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- что у вас на субботний ужин?
- нормально ли чувствовать боль, когда не очень возбужден? совсем не хочется
- вам хитрость помогла больше зарабатывать?
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- согласны, что это идеальная фигура?
- если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют быть
- какая сфера жизни принесла вам больше всего разочарований?
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- какой тип фигуры у девушки? песочные часы?
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- как бы вы отреагировали? читала объявления и шли два каких-то
- офигевший любовник: буду делать только жене, зато чтобы ему сделать, мы не
- какой свой опыт вы считаете самым бесполезным?
- как закрасить? подруга была в гостях и дочкину испортила поделку.
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- все темы» новые темы»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|