| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
p.s. почитайте сами свою статью и поймете, что слили сами себя с потрохами)))) где логика?
-
я не люблю лапшу и макароны))) поэтому на уши мне ее не повесить)))))))
-
Молодец женщина с большой буквы
-
Отличный результат!
-
уже писали до меня, нужно делать перерыв в диете, метоболизм замедляется, пару недель отдохните от диет, а потом опять его на диету сажайте. И с фитнесом можете сделать перерыв на недельку, отпуск т.к. сказать.
-
ответ для: худеть пора!
потрясно, таких преображений немного под 40-к, красотка с новой стрижкой. Ну теперь бывший муж для вас примат, вы другой человек. -
Вы получили замечательный результат !!!
-
ответ для: худеть пора!
Причёска и цвет волос, помимо похудения, убавили Вам ещё несколько лет. Вы молодец. Если честно...завидую. ) -
ответ для: худеть пора!
Вас не узнать!!!
вход
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как вам образ парня на фото?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- как вам такой стиль?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как жить, если ненавидит родная мама?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- кто-нибудь терял сознание на биопсии шейки матки? мне прямо резко плохо стало.
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- я полнее этой девушки?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- как вам такой свитшот?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- какой портрет самый удачный?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|