| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотелось бы рассказать Вам о своем успехе, которого я добилась за короткий срок. В очередной раз, посмотрев на себя в зеркало и примерив, свои любимые джинсы, я поняла, что так жить дальше нельзя! Надо что-то с собой делать! Теперь я каждое утро встаю на 40 минут раньше обычного. Но при этом я успеваю: - принять контрастный душ, - и сделать упражнения Я отказалась полностью от: - мучного - сладкого - алкогольных напитков (только по праздникам) - жирного мяса (только ем курицу без кожи и жира иногда говядину) - газированных напитков - сливочного масла Что я ем: - овощи (кроме картофеля), - фрукты, - мясо (курицу, говядину) - зелень, - крупы, бобовые, - кисломолочные продукты (нежирные) - немного орехов, - в день выпиваю около 2 л. воды - пью витаминки - и один раз в неделю провожу разгрузочный день + считаю калории (не больше 1200 ккал в день) Благодаря моим усилиям, мне удалось: - подтянуть мышцы, - уменьшиться в объемах - и похудеть на 12 кг за 2 месяца - избавиться от целлюлита (делаю каждый вечер себе массаж) Я поняла, что главное в нашем деле - это огромное желание и собственный настрой. Нужно, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни и сам осознал, что надо что-то менять в своей жизни! Так как без нужного настроя ничего не получится!
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец!
-
какой массаж ты себе делаешь? медовый или просто сухой? расскажи по подробнее ;) и очень интересно какой день у тебя разгрузочный - что ты ешь или ты просто воду пьешь??? И еще сколько времени у тебя на зарядку уходит (а это случайно не бодифлекс?)?
А так, ты такая молодец!!!! -
ты молодец!!!!!!!!
А кокой ты массаж себе делаеш,медовый. -
так держать!
-
Вот! молодец!главное это мотивация! Ты себя замотивировала как следует и решилась!!!! ДевчОнки, скоро Новый Год! А разве это не повод?
-
Здорово! молодец
-
ведешь здоровый образ жизни, а не просто душишь себя диетами!!
А какой крем от целлюлита ты используешь? -
Супер! Ты молодец! Собираюсь в ближайшее время тоже начать придерживаться этой системы!
вход
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам образ парня на фото?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- какой комплект красивее?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- эстетичная ли вышла?
- какие планы на день?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- все темы» новые темы»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|