| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: 
автор: olga__sorokina |
начало
-
ответ для: Злая Фея_
я тоже не увидела разницы) -
вообще не вижу разницы!!!
-
ответ для: Wild Cherry
Моя подруга с октября сидит на диете (не Миркина, а другая), там тоже разрешается съесть на ужин 2 сосиски. В октябре была 95 кг, сейчас 74. Но это не предел, впереди еще 20 кг. Говорит, что вес уходит хорошо. Значит сосиски не мешают потере веса. Ну а то, что это не полезно- тема отдельная)))) -
Все эти диеты, Миркина-Диркина - один хрен. Все равно подразумевают исключение сладкого, жирного и сдобного, как их не назови - одно и то же.
-
а что значит не сладкие фрукты? что относится к несладким???
-
KRASOTULIA VY! CHUDESNOE PREOBRAZHENIE!
-
вы молодец!во только смущают ваши сосиски на ужин.там ведь скрытые жиры,соли и куча химикатов-канцерогенов.не думаю,что на диете это есть хорошо
вход
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- какое фото лучше? первое или второе?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вам от цистита быстро помогло это?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- посоветуйте вкусное мороженое
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- какой ваш любимый кофе?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|