| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: 
автор: olga__sorokina |
начало
-
ответ для: Злая Фея_
я тоже не увидела разницы) -
вообще не вижу разницы!!!
-
ответ для: Wild Cherry
Моя подруга с октября сидит на диете (не Миркина, а другая), там тоже разрешается съесть на ужин 2 сосиски. В октябре была 95 кг, сейчас 74. Но это не предел, впереди еще 20 кг. Говорит, что вес уходит хорошо. Значит сосиски не мешают потере веса. Ну а то, что это не полезно- тема отдельная)))) -
Все эти диеты, Миркина-Диркина - один хрен. Все равно подразумевают исключение сладкого, жирного и сдобного, как их не назови - одно и то же.
-
а что значит не сладкие фрукты? что относится к несладким???
-
KRASOTULIA VY! CHUDESNOE PREOBRAZHENIE!
-
вы молодец!во только смущают ваши сосиски на ужин.там ведь скрытые жиры,соли и куча химикатов-канцерогенов.не думаю,что на диете это есть хорошо
вход
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вы любите дарить подарки?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вам её внешность?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как фигура? сколько лет?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- сколько кг? рост 164.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как я вам?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- доброе утро! всем классного настроения!
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|