вход
Поправляешься как на дрожжах, да еще плюс упадническое настроение и недовольство собой
Так что диетам - БОЙ! Я за правильное питание!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
начало
-
ответ для: Атлантида
-
ответ для: МИЛА-я
кстати, всякие диеты приносили очень видимый результат и не менее видимую прибавку в весе после их звершения. Хотя после них и питалась нормально, и занятия спортом не бросала. Все эти диеты настолько замедляют наш метаболизм, что не только какая-то случайно съеденная сушка, но и нормальный кусок мяса откладываются на теле с невероятной скоростью! -
ответ для: Атлантида
ТОже не так давно стала придерживаться принципов правильного питания (конечно, предварительно намучилась с диетами...), ну и стала худеть не подня, а по часам:)))) -
nado visipatjsa.
-
Спасибо!Наконец-то начали печатать нормальные статьи про правильное питание!
-
я тоже полностью согласна. Вот уже неделю питаюсь правильно - и ничего вредного даже не хочется! Даже мысли о шоколаде, булочках и жареной картошке с грибами вызывают отвращение! Без особых ограничений скинула 2 кг
-
почему все пишут, что после диеты вес возвращается?! Вот у меня не вернулось ни кг!!! Похудела на диете Бонский суп и рисовой с 60 кг до 50 кг и сейчас просто слежу за питанием, стараюсь питаться регулярно и раздельно, ужин лёгкий. НИЧЕГО НЕ ВЕРНУЛОСЬ.
А от стресса я наоборот ничего не ем почему-то.
5-6 приёмов пищи на мой взгляд много. У меня 4 всегда получается. А так без конца что-то жевать придётся... Четырёх вполне достаточно и не голодно.
В общем, не согласная я -
Я с тобой согласна,Ксюня,3-4 кг. это не проблема,постарайся!Но ты лучше следи за своим питанием,главное,чтобы вся пища была здоровая,но хотя бы 50 процентов.Поменьше всяких сникерсов и марсов .Удачи!Ты всё сможешь,если захочешь!Ты же человек!Дерзай!!!!!
-
Я с тобой полностью согласна! Сама набираю вес во время стресса, потому что начинаю есть как слон, а потом год скидываю с плечь свой стресс, ну он проходит конечно гораздо раньше, и вес! Да, мне осталось еще чуть-чуть, надеюсь в новом году у меня не будет стрессов)))
вход
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- эта девушка лучше меня внешне?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- какой предмет в школе не любили?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как вам пара, наряды и все остальное?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как вам фигура и стиль девушки?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- как вам такой стиль?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- прошел год, сильно изменилась?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- у кого зп 50000? как вы живете?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- как вам эта актриса? эмми россум
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как вам платье? огонь, правда?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|