| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: natel77
zhidkosti ne menee 2 litrov vsego, kak obichno, no t.k. sol ne ypotreblyaetsya silno pit xotet ne bydete, tak chto bydte bditelni -
А Сколько Вам лет?
-
-
Mne kazhetsya ,chto luchshe s utra poest,odno kofe s utra eto malovato.
-
и снова японка..) точно надо посидеть)
-
Мне очнь нравится эта диете, сидела 2 раза, сбрасываю на ней около 10 кг, результат держится года 4, это у меня так было
-
a mne dietka ponravilas, poprobyiy mojet pomojet
-
который раз уже натыкаюсь на японку..надо наконец выделить для себя любимой эти 13 дней
-
Ну и завтраки, хоть бы кашку какую
-
Девочки,подскажите,а сколько жидкости можно в сутки пить на этой диете?
-
кофе на завтрак.. желудок накроется
-
Сидела на японке дважды. Первый раз ушло 5 кг, во второй раз- через год 6 кг.Сидела строго, без нарушений. Через день после диеты возвращается 1 кг. Потом держится результат долго. Конечно, если не обжираться. Хорошая диета и не вредная.
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- блонд или брю? как красивее?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- кого вы реально посылали?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- какая фотка лучше вышла?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- как вам такие брови? нравятся?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|