| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: natel77
zhidkosti ne menee 2 litrov vsego, kak obichno, no t.k. sol ne ypotreblyaetsya silno pit xotet ne bydete, tak chto bydte bditelni -
А Сколько Вам лет?
-
-
Mne kazhetsya ,chto luchshe s utra poest,odno kofe s utra eto malovato.
-
и снова японка..) точно надо посидеть)
-
Мне очнь нравится эта диете, сидела 2 раза, сбрасываю на ней около 10 кг, результат держится года 4, это у меня так было
-
a mne dietka ponravilas, poprobyiy mojet pomojet
-
который раз уже натыкаюсь на японку..надо наконец выделить для себя любимой эти 13 дней
-
Ну и завтраки, хоть бы кашку какую
-
Девочки,подскажите,а сколько жидкости можно в сутки пить на этой диете?
-
кофе на завтрак.. желудок накроется
-
Сидела на японке дважды. Первый раз ушло 5 кг, во второй раз- через год 6 кг.Сидела строго, без нарушений. Через день после диеты возвращается 1 кг. Потом держится результат долго. Конечно, если не обжираться. Хорошая диета и не вредная.
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам образ парня на фото?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как вам такая фигура? нравится?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как вам преображение девушки?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вам рубашка? нравится или нет?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- вы крепко спите или что-то мешает?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- какой цвет глаз красивее?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вам мужчина?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- нравится ли вам это юное дарование?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вы для своего мужа награда или наказание?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- какая фотка самая удачная?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- лучше до увеличения губ или после?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- где живёте? что жуёте?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|