начало

• «   линдулька 24.02.09 08:20

  »
  Вау!!! Молодчина! :)) Так держать! У меня уже 10 день начинается, но взвешиваться пока не буду, хочу попозже себя порадовать. Удачи вам девчонки!
• «   stasya-stasya 24.02.09 05:27

  »
  Мой отчет за неделю. Но у меня оооочень вольный вариант англичанки.
  Вес 84.5 - 81.5 (отвес 3 кг ровно)
  О/бедер 108 - 106 ( -2 см)
  О/талии 88 - 81 (-7см)
  О/груди 111 - 106 (-5см)
  О/под грудью 90 - 88 (-2см)
  О/ноги 62 - 61 (-1см)
  О/руки 33 - 31 (-1см)
  Вот!
• «   stasya-stasya 22.02.09 14:32

  »
  ответ для: стрек@з@

  я это добавляю немного - ниче, за 6 дней почти 3 кг!
  Я нестрого соблюдаю, иначе сорвусь просто!
• «   стрек@з@ 22.02.09 09:32

  »
  ответ для: stasya-stasya

  Вы только кетчуп,майонез и банан не добавляйте,там много калорий ...............
• «   lisa15 20.02.09 22:45

  »
  Кстати на сладкое,жирное и всякое вредное не тянет совсем!)))И по вечерам забываешь про еду!Тока сначала тяжко,потом как по маслу,главное сила воли и желание!
• «   lisa15 20.02.09 22:42

  »
  Вот и прошел 15 день диеты!!!У меня - 4 кг!!!
  Было 61,стало 57!!!
  Планирую сбросить еще 3-4 кг!
  К концу диеты вес уходит быстрее!Так что у кого по малу сбрасываеться,не переживайте,потом таять начнете!!!))))))
• «   stasya-stasya 20.02.09 08:23

  »
  да, и я солю.
• «   stasya-stasya 20.02.09 08:21

  »
  мой вчерашний привес благополучно отвалился! В итоге за 4 дня диеты потеряно 2.5 кг! Суперский результат на мой взгляд!!! Хотя я диету разнообразила - например на ужин вчера кушала яичницу из 1яйца с ломтиком ветчины. Так что соблюдаю принцип, но продукты заменяю немного. К курочке вчера добавила ложечку кетчупа в качестве соуса!
  Сегодня дни овоще-белковые. На завтрак фруктовый салатик из половинки яблока, побанана и маленькой апельсинки. В обед буду рагу делать. Так что если менять продукты на аналогичные (cat71 тоже так делала), то результат будет, а вот риска сорваться нет!
• «   валюшенька 19.02.09 22:16

  »
  Я уже начинаю ненавидеть все праздники и походы в гости. Людям просто не обьяснить что ты не хочешь кушать а многие просто обижаются. Хоть в монастырь уходи на время диеты.
• «   anika-devachka 19.02.09 17:01

  »
  ответ для: Aspiration

  Спасибо большое!!! Буду знать)
• «   stasya-stasya 19.02.09 05:42

  »
  у меня после первого белкового дня привес в 500 граммов, но я спокойно отнеслась - в конце концов, я же ела ЕДУ, причем подсоленную и в туалет с утра не ходила (пардон), да и критические дни не за горами. В общем, девочки, у кого привес вдруг будет - не срывайтесь - это нормально. Тем более, я к 4 дню 2 кг сбросила в результате (и это за 3 дня!!!!), тело подтягивается, хотя я кушала вчера хорошо и сытно. Вот уж точно голодной диету не назовешь. Правда, я горошка съела наверно ложки 4.
  Так что продолжаем с прежним воодушевлением!!!!
• «   линдулька 18.02.09 22:50

  »
  Привет девчонки! А у меня сегодня 2-ой белковый денек заканчивается! Завтра уже буду яблочки с апельсинами поедаать. Мммм... Взвешиваться - не взвешивалась, но чувствую, что объемы уходят. Уррааа!!! Меня пока все устраивает и диета переносится легко ))

начало