начало

• «   nila 18.05.06 10:22

  »
  ответ для: Ainsa

  очень хорошо чистит капуста! в салатах, или просто отварная с оливковым маслом. Может ты мало ее ешь, по колличеству?))
  А еще хорошо купить замороженный шпинат, на сковородочку и на оливковом масле потушить, а потом залить яйцами. Шпинат то уж точно должен действовать. Можно еще на несколько дней можно попробывать отказаться от мяса, а перейти на рыбу, грибы. Это все же легче для животика)))) Удачи!
• «   akula_ 18.05.06 09:17

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  а какая лучше эта или кремлевка?
• «   виолкa,,, 18.05.06 09:05

  »
  ответ для: akula_

  Поэтому и худеешь, у тебя идет как Кремлевка.
  А на ней точно вес уходит,
• «   виолкa,,, 18.05.06 09:01

  »
  ответ для: Ainsa

  Попробую чуть позже, а то мышка не открывает почемуто.
• «   виолкa,,, 18.05.06 08:58

  »
  ответ для: Ainsa

  Для меня не поесть то что я хочу,сколько хочу и когда хочу - это было такой проблемой.
  Дело ещё в том что я смотрела в зеркало и не видела в нем себя полненькой.
  А однажды всмотрелась в фотки повнимательней и вот тогда все и началось. Я уснула без всяких мыслей, а когда проснулась встала и сказала мужу - все, хлеб не ем и после шести тоже.
  Мой муж называет людей, которые говорят, но не делают - балаболами.
  Я не хотела попасть в его список балаболов и стала делать то, что сказала ему.
  Честно говоря кушать хотелось недельку, другую, но я не обращала на это внимание. И вот 31 июня у меня будет уже два года как я не ем после шести часов вечера.
  И могу добавить, что у меня сейчас сильная воля. Если чтото нельзя, спокойно могу вычиркнуть из своего списка меню.
  Сладкого, сахар я вообще не ем.
  Но также добавлю - не евши после шести, не евши сладкого этого не достаточно для похудения. В начале да и даже очень, но когда твои основные кг. ушли, для оставшихся нужно исключить или поменять свой рацион опять.
  Я сейчас и до этого сижу на этой диете.
  Посмотрите её, результаты отличные, но надо просто(как мой муж говорит) тупо идти к своей цели и не обращать внимание, что надо кушать по этой диете.
  Я очень легко на ней отсидела в первый раз и ещё легче на этот раз.
  Но результаты колосальные.
  Нас там было много и сейчас много.
  Сейчас следом скину ссылку.
• «   akula_ 18.05.06 06:46

  »
  ответ для: Submarina

  Молодец! Отлично всех поддерживаешь!
  Я сегодня уже второй день! Мне кажется я делаю одну глупость- ем сыр! А он же из молочных! Я наверное дурочка, хотя все равно вес убегает, а вместе с ним и см!!!
  Вы все пишите, что слабость и нет сил- но у меня почему то все наоборот!
  Энергии на 5-х хватит. Делаю вечером упражнения и еще бегаю и катаюсь на роликах. И работаю еще с 8 до 18!
  Сладкого ваще не хочется!
  Правда сегодняя утром было легкое головокружение, но это скорее всего давление понизилось- это у меня частенько бывает. А так мне даже не хочется чтоб эта диета кончалась!
  Да, я практчески не ем овощей только мясо, курица, сосиски, колбаса, тунец, сыр 20 гр на завтрак с кофе и все. Кстати, сначала уходил вес сильно за 2 дня 2кг, теперь объемы- таю на глазах- уже 3 см в талии и 3 бедра!
• «   submarina 18.05.06 02:44

  »
  ответ для: Ainsa

  сил тоже маловато, но меня муж поддерживает - это стимул. Он отказался от фруктов и сладостей на период моей диеты, чтобы не смущать, во всяком случае дома никаких запрещенных продуктов нет. Плюс он терпит все мои резкие скачки настроения и звонки ему на работу 20 в день с воплями “Все достало - сейчас пойду и напьюсь меда“.
  Сегодня купила пару брючек на лето “на вырост“, то есть похудение и придумала пожарить цветную капусту в яйце. Пока примеряла вещички - увидела весь ужас в полный рост в зеркале, это меня отрезвило - сладкого уже не хочу.
  Насчет витаминов. Я уже писала - я купила поливитаминный комплекс специально для людей, сидящих на низкоуглеводной диете. Я живу в США, поэтому не знаю, есть ли у вас такие витамины - но поискать стоит, может, по справочнику обзвонить или в Интернете поискать?
  А вообще, если твердо решила слезать - всего тебе самого, а если колеблешься - то еще раз подумай!
• «   natalica 18.05.06 01:06

  »
  Девочки,вы про диету аткинса слышали?Так вотэто она и есть, только десятидневная а не 2-х месячная.Я тут недавно фильм ввс смотрела по СТС как раз про эту диетку.Какой-то американский университет проводил исследования эфективности этой диеты по отношению к обычной низкокаллорийной.Так результаты потрясающие,кроме того что вес снижался на ней быстрее чем у второй группы испытуемых,так еще и нормализовалось давление и понизился уровень холестерина в крови у людей не употребляющих в пищу углеводы,что никак не моглли ожидать врачи-противники диеты аткинса.Бедного аткинса с грязью смешали за его диету и он бедный умер так и не услышав слов благодарности.
  Согласно его теории углеводы накапливаються в печени ввиде гликогена,и только когда заканчиваеться весь гликоген печени организм начинает расчеплять собственный жир на энергетические нужды.Вот почему говорят что похудение начинается на 3-й день.но все зависит от кол-ва гликогена,может и на пятый не наблюдаться существенных сдвигов.Там еще сделали акцент на то что НЕ ЖИРНАЯ ПИЩА,А ПОСТНАЯ БЕЛКОВАЯ ДАЕТ НАИЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ.Именно белки приносят насыщение и понижение аппетита.
  Полностью ее поддерживаю,но конечно она противопоказана людям с патологией почек.
• «   ainsa 17.05.06 23:58

  »
  ответ для: Submarina

  Просто на других диетах худеется эффективней и есть силы на спорт, работу и личную жизнь. Даже не знаю. А вдруг это просто минутное настроение такое? А завтра жалеть буду? Чай с лимоном и воду с лимоном пью. По магазинам ходила и завтра запланирован поход. Вот только сил нет. Витаминов как раз накупила. Так половину пить нельзя, потому что среди вспомогательных веществ - неразрешенные масла, сахар, крахмал и т.п.
• «   submarina 17.05.06 23:51

  »
  ответ для: Ainsa

  - это раз. Читай, смотри фильмы, общайся с друзьями, ходи по магазинам и присматривай вещи на себя похудевшую - побольше положительных эмоций и каких-то занятий и будет легче. Это всего 10 дней, а ты уже в середине пути - осталось немного, и сейчас еще трудно судить - сколько уйдет килограммов в эти дни.
  Но если ничего это не помогает - тогда слазь, но только не набрасывайся на сладкое, начни с фруктиков.
• «   submarina 17.05.06 23:45

  »
  ответ для: kristy_69

  Пошла куплю батарейку для весов, не знаю, кого - как, но меня стимулирует очень несколько раз в день взвешиваться и даже призрачные 100-200 граммов радуют, а как нам нужна сейчас радость, углеводов нету.
  Еще хочу напомнить. Девочки! Пейте поливитамины обязательно и воду либо с лимоном, или чай! Поддержите организм и он поддержит вас!
• «   ainsa 17.05.06 23:28

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  Я полностью согласна. Скажи, пожалуйста, а много времени прошло, пока ты не привыкла не есть после 18? А я вот сейчас, прямо в эти минуты решаю съехать с этой диеты. Только что отменила завтрашние утренние планы с любимым пойти в лес. Нет у меня сил. Утром их будет ненамного больше. Сеголня пролежала весь день на диване. Можно, конечно, себя заставить умереть на беговой дорожке, я даже пойду сейчас делать зарядку, но ноги тяжёлые! Ноги как будто разбухли! Я их поднимаю вертикально на стенку - не помогает! Ну похудела я сегодня на 400 грамм. “Большое“ достижение. Мне, честно говоря, легче перенести день голода, чем этой диеты. Я сегодня 5-й день на диете. Вес скачет туда-сюда плюс-минус 500 г. Может, кто прямо сейчас подскажет? Что делать? Настроения - никакого.

начало