начало

• «   nila 18.05.06 14:09

  »
  ответ для: hulig@nka

  ограничение в еде после 20.00. А сахар нельзя совсем)
• «   hulig@nka 18.05.06 14:01

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  возникло несколько вопросов!
  1)после 6 ты не ешь ничего(может яблоко или еще что-то....)?
  2)чай можно после 6?
  3)вот я впринципе без сахара и сладкого могу!но только чай я пью зеленый+немного сахара....это очень плохо?))
• «   akula_ 18.05.06 12:38

  »
  ответ для: Nila

  Я со среды с вами))) хотя я конечно с суботы этим занялась, но тут во вторник случилось день рождение родственника и конечно же куча вредностей, особенно углеводных)) поэтому со среды начала по новой)
• «   nila 18.05.06 12:25

  »
  ответ для: natalica

  ТОЧНЕЕ НЕ СКАЖЕШЬ!))))))))))
• «   nila 18.05.06 12:24

  »
  ответ для: akula_

  а про омлет, ...можно в шпинат добавить специй всяких, острого перчика и чесночка)) вкус у него на любителя, но деятельность кишечника регулирует! И ПОЛЕЗЕН -то как!
• «   akula_ 18.05.06 11:25

  »
  ответ для: Nila

  Тогда буду на это сидеть-она мне больше нравиться, только еще и сыр уберу!
  Ты тут так вкусно писала про шпинат с яйцами, что мне такого захотелось. Сегодня вечером приготовлю
• «   natalica 18.05.06 11:16

  »
  там какае-то ошибка компа я имела ввиду четверть перца и четверть луковицы и четверть зубчика чеснока на пучок петрушки
• «   natalica 18.05.06 11:11

  »
  рецептик омлета хотите?вкусно!А главное полезно очень.Мелко нарезанная петрушка очень мелко,14 красного болгарского перчика, по14 головки лука и зубчика чесночка все мелко измельчить,можно в комбайне.Смешать со взболтанными яйцами из расчета 2 ст.ложки зелени на одно яйцо посолить и на раскаленную сковороду выкладывать ложкой как оладьи.Очень вкусно!
• «   natalica 18.05.06 11:03

  »
  А вообще если вдуматься,то кремлевка не так уж и легка,а отношении к овощам вообще отрицательна.Один помидор 6у.е. один огурец5 у.е. это уже 11у.е.Я например за обедом такой маленькой порцией не могу ограничиться,мне надо вдвое больше это уже 22,а если и фруктик какой-нибудь то на завтрак и ужин ничего не останеться
• «   ainsa 18.05.06 10:58

  »
  ответ для: Nila

  Спасибо! Я первые 2 дня только капусту и ела (больше ничего не было). Шпинат очень хочу попробовать. Ещё раз спасибо!
• «   natalica 18.05.06 10:33

  »
  сегодня пятый день на диете,минус 2 кг и 2см талии,4см живот,2см бедра.Конечно плюс к диете я продолжаю заниматься спортом 10 мин вело,20 мин дорожка,10мин обит-трек плюя 40 мин плаванье-через день .Самочувствие отличное ,настроение тоже,только вчера вечером очень кушать хотелось,ограничилась помидорчиком и огурчиком.ВСЕМ УСПЕХОВ“ТУПО ИДЕМ К СВОЕЙ ЦЕЛИ,НЕЗАМЕЧАЯ НИЧЕГО ВКУСНОГО ВОКРУГ НАС“
• «   nila 18.05.06 10:24

  »
  ответ для: akula_

  кремлевка длительная по времени, там разпешен больший набор продуктов, просто углеводы ограничены, их надо считать. А это быстрая диета! всего 10 дней и готово!))))) и ничего считать не надо, но углеводы ограничены вообще))

начало