начало

• «   ainsa 24.05.06 02:07

  »
  ответ для: natalica

  Ты совершенно правильно пишешь. Я это знала и потому удивлялась, как можно было не похудеть за время этой диеты?Знаешь, я уже отошла от свих 5-ти дней. И прошлое уже не кажется таким страшным. Если не поленишься, посмотри, пожалуйста: https://www.galya.ru... я здесь рассказываю о том, что чувствовала во время диеты. Теперь думаю, может, зря прервала? Хотя рассудок по-прежнему подсказывает, что нет, не зря.
• «   natalica 24.05.06 01:26

  »
  ответ для: Ainsa

  Если можно я тоже выскажу предположение,почему мы худеем на белковой диете.
  Углеводы,как известо быстрый источник энергии для нашего организма.Для того чтоб переработать в энергию ту же глюкозу ему вообще не надо трудиться.Вот почему когда мы едим все что попало в первую очередь на энергетические потребности организма идут углеводы,но а вот потом только жиры и то если у организма еще есть энергетическая потребность,а если ее уже нет ,то потребленный жир откладываетя на “черный день“.Это троисходит день за днем. Когда же мы перестаем подавать организму легкоперерабатываемое топливо,он начинает прилагать усиля и расчиплять жир,перерабатывая его в энергию.И начинает это происходить когда все запасы углеводов исчерпаны,гдто на3-4 день углеводного голодания.И конечно же белковая пища (да еще и при отсутствии соли) являеся мочегонной потому что по химической структуре молекула белка-гидрофобна(отталкиват молекулы воды), в отличии от молекул сахаров они гидрофильны(притягивают молекулы воды),поэтому наблюдается мочегонный эффект.
  Я сегодня заканчиваю свою диету-похудела на 4 кг и по 4 см во всех объемах.
• «   ainsa 23.05.06 23:42

  »
  ответ для: Submarina

  Прости-прости-прости. Не хочу портить тебе радость от сброшенных килограммов. Но ты ведь человеком думающим, поэтому хочу обсудить с тобой вот что. Я съехала с диеты после 5-тидней ещё и потому, что объемы действительно не уменьшались. Если вес периодически и падал, то объёмы и не думали. Вопрос: за счёт чего мы потеряли в весе? Уверена: за счёт воды и мышечной массы. У меня лично сил на серьёзные тренировки на этой диете не было, а значит, мышечная масса не была “защищена“. Вода тожу уходила, потому что без соли и пили много. А вот если бы уходил жир, мы бы не могли не измениться в объёмах. Это совершенно точно. Есть утешение, но маленькое. Ушло немного так называемого “внутреннего жира“ - это тот, который находится в районе нашей брюшной полости, но не влияет на объёмы (если этого жира много, он может негативно сказываться на здоровье). Только вчера об этом читала. Но всё равно, поздравляю тебя! И самое главное, что ты себя хорошо чувствуешь, и у тебя появился новый опыт.
• «   ainsa 23.05.06 23:30

  »
  ответ для: baby_squirrel

  Послушай, а тебе не очень сложно сбросить мне ссылки, например, в личную почту, если сейчас неполучается. На эти 2 диеты. Или их заголовки. Просто сейчас у меня запарка и не успею здесь всё просмотреть, чтобы обнаружить ту, о которой ты говоришь.
• «   miska 23.05.06 20:17

  »
  ответ для: Uventa

  davay vmeste!S zavtrashneqo dnya ya toje budu sobludat etu dietu.Uverena chto poluchitsya!
• «   vitamino4ka 23.05.06 19:57

  »
  ответ для: Submarina

  довольно таки ничего)) даже я сказала бы вкусненько)) ну спасибо, бин тоже надо бы посидеть тока вот думаю получица или нет..
• «   kristy_69 23.05.06 18:56

  »
  седьмой день и еще минус один см в талии и сладкого уже так не хочется!
• «   wild_p®incesse 23.05.06 18:37

  »
  ответ для: Submarina

  Правильное питание , тренажерка, а вес тотже Правда все-таки подтянулась немного
• «   submarina 23.05.06 18:33

  »
  ответ для: Wild_P®incesse

  Я уже писала на этом форуме, но повторюсь, что при очень правильном питании и 3-разовых посещений в неделю спортзала по полной программе на протяжении 3 месяцев у меня не ушел ни один грамм. Так что это для меня в любом случае рывок в плане потери веса, пусть и не такой, как я ожидала. Вообще 10 кг за 10 дней - я ни на этом форуме людей не встречала, кто столько сбросил, ни на другом (реально - до 5 кг). Так что я где-то предполагала, что так много не сброшу. Но во всю одежду я влезла (которую купила на будущее похудение) и результат заметен невооруженным глазом, уверенности в себе прибавилось.
• «   slasten@ 23.05.06 17:50

  »
  ответ для: baby_squirrel

  Ты такая умница! Я так за тебя рада А я не знаю как удержаться от всего вкусненького... Наверное опять надо сесть на диету, иначе я быстро все свои сброшенные кг наберу А сколько, если не секрет, ты при диете “ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ“ сбросила?
• «   malyutka 23.05.06 13:14

  »
  ответ для: *МаФкА*

  Еще просто забываю выбирать, “кому ответить“
• «   malyutka 23.05.06 13:13

  »
  Подруга-это дело хорошее! Я тоже вот после командировки начала, а то там не столько есть, сколько пить надо было. К четвергу, надеюсь, будут результаты, напишу как все проходит.
  Присоеденяйся!

начало