| ||||||
| ||||||
|
вход
Уже 7 дней сижу, очень хорошие результаты. Диета рассчитана максимум на 7 дней! Потом желательно сделать перерыв несколько дней или неделю, и диету можно опять повторить. Поправилась после родов на 25 кг, за 7 дней я сбросила 4 кг! Кушать можно сколько хочешь гречки, но желательно до шести. Запивать кефиром (до 1,5 литров в сутки). В день можно съесть 3-4 фрукта (не бананы и не виноград). Голода нет совершенно. Подруга за 3 недели диеты (+ с перерывом) 14 кг убрала. А если еще и чуть-чуть спортом заниматься, так совсем хорошо! Дерзайте! Юльчик
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: LIGHT LADY
Это уже не та диета. Изначально гречка+кефир и ВСЕ! -
ответ для: anuta34
А у меня не вернулись) -
Хорошая диетка надо попробовать, особенно понравилось в комментарии с разнообразием.
Обязательно попробую -
девочки! ну о чём вы говорите? какие 10 кг за неделю? если уж сидеть на гречке, то не как на основном блюде, а вспомогательном. добавить обязательно молочные продукты (утром можно гречку с молоком поесть), в обед гречку с овощами, а на ужин фруктов чуток. ну и вода-куда ж без неё. вот тогда это будет плавное похудение, без последующего набора веса. и питаться так можно целый месяц без вреда здоровью. а можно и всю жизнь
-
ПРЕДЛАГАЮ ЕЕ РАЗНООБРАЗИТЬ.
уРОМ :ГРЕЧКА+КЕФИР
ОБЕД:ГРЕЧКА+ОВОЩНОЙ САЛАТИИК
ВЕЧЕРОМ:ГРЕЧКА+САЛАТИК ИЗ ФРУКТОВ +КЕФИР ИЛИ ОВОЩНОЙ+КЕФИР.тОЖЕ ЧУДЕСТНО РАБОТАЕТ,НЕ ТАК БЫСТРО КАК НА ЧИСТОЙ ГРЕЧКЕ И КЕФИРЕ,НО ТОЖЕ ХОРОШО КГ. УХОДЯТ. -
ответ для: Киса72
Ой, хотела на тебя коммент отправить, а “промахнулась“, посмотри коммент ниже... -
Девоньки, с гречкой не будет никаких проблем, если ежедневно вы будете добавлять днем к ней: 1 день - 100 гр копченой куриной грудки, 2 день - 100 гр слабосоленой семги или форели, 3 день - 100-150 гр шампиньончиков, 4 - 100-150 гр овощей (и так чередуем), а вечером будете есть не гречку, а салат из свежих овощей, побрызганых лимонным соком или немного уксусом и все. Жизнь становится куда приятнее, а объемы уходят просто замечательно. И срыва обычно не бывает, чего срываться-то, если можно себя побаловать...
Удачки всем! -
Сидеть на гречке нереально!!! меня на 2 дня хватило!!! прошло 3 месяца, а меня до сих пор от одного слова “гречка“ тошнит!!!!
-
-
-
Приветик! Я второй день на этой диете,но результатов пока нет...Я жду...Только одна проблема,гречка не лезит,а кушать хоца ,но желание скинуть 10 кг велико
-
Килограммы,потерянные на гречке,ОЧЕНЬ быстро возвращаются,причем ещё и несколько лишних с собой захватывают!!!Проверено на себе десятки раз!!!
вход
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- вы внушаемый человек?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- возобновила тренировки!
- как вам такое тату? слишком большое?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- да или нет, скажите просто
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- эта девушка красивая?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- у вас большой коллектив на работе?
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|