Приветик моя хорошая. Как же мне тебя не хватает, просто ужас!!!
Спасибо, что поддерживаешь меня и радуешься, мне так приятно, сразу чувствую, что я не одна.
Да..., а у тебя я смотрю жизнь кипит, везука тебе, честно я тебе завиду, за меня там слопай ченибудь.
Ну хочешь конечно подсяьь на что-то другое, может хорошо пойдет.
А я еще на кремлевке сидела и сестра моя на ней сидела, похудели хорошо, ну правда у меня вес потом вернулся обратно, а у сестры нет, тоже наверно смотря кому подходит кому нет.
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Anutka2208
-
ответ для: эля010
Привет!Привет!
Ты умничка!Я за твои отвесики так рада!!!
Вчера вот на выпускной к племяннику ходили,сладкий стол,потом в кафешке днем перекусили, а вечером к ним в гости пошли-ну там и салатики, и картошечка и тортик ...вообщем, я опять хуже некуда...((((
Вот думаю может с понедельника на 10тидневку сесть?Англичанку уже не успею, хоть эту попробовать, скинуть то , что сейчас набрала...
А ты какие еще диеты пробовала и как эффективность? -
ответ для: Anutka2208
Приветик!!! Ну ты совсем пропала. Хоть напиши как у тебя дела, все нормально? разгружаешься? Мне тебя очень не хватает тут. хоть объявись на минуточку.
Вчера на овощах была, сегодня отвесика -400 гр. ура!!!
Если так пойдет, надеюсь,что скоро наконец то увижу свою долгожданную цифру 59... -
ответ для: севинч
думаю результат будет все равно... так что, думаю посиди -
я сижу на этой диете 3 дня но не чего чуствую.мне сидеть на этой диете дальше!!
-
Девченочки, привет!!
ничего не понимаю..... сижу 9-ый день.... как скинула после первых 2 голодных- 2 кг, так и остановилось все.. ни чем не балую себя, держусь, а тут такая засада... что делать? -
ответ для: Anutka2208
Приветик. Ну это уже хорошо, что сама себе нравишься, эт самое главное.
Во ты даешь. оладушек блин поела и рассольницек на обед, молодца.
На счет меня даже не переживай, ты же здесь, не пропала.
Да, в тот раз мы были с тобой прям по серьезному настроены, а сейчас когда уже знаем, что диета действует, конечно немного балуем себя. Но ничего, я думаю что я справлюсь и продержусь. А ты смотри сама, как тебе лучше сделать.
Вот сегодня после вчерашнего кефирного дня отвесик -600 гр., уже радует. хоть сбросила все, что на выходных наела.Сегодня на овощах.
Ну ты не пропадай ладно, пиши. -
и я на ней
-
ответ для: эля010
Вот это ты точно права!Я же так и думала, не дадут мне на диетке посидеть, вот и думала попозже, не 13 сесть на нее.Так и получилось...
Вчера вот померяла наряд, в котором на свадьбу собираюсь-очень даже свободненько, боюсь, как бы не потерять по дороге...и решила, что вроде и ничего выгляжу в нем...
Сегодня я не на кефире, а поела с утра олашек, а на обед-рассольник, утром варила...так как вчера был ливень, до магазина не дошла, осталась без кефира, вот и пришлось есть с утра... Уже даже стыдно перед тобой, хотела вместе, чтобы легче было, а сама... Вот в прошлый раз, был настрой так настрой...а сейчас слишком много вольностей себе позволила, какая это уже диета...надо или заново начинать или на другой попробовать...но до среды я все-равно в едальном загуле...ПРоСТИ!!!
А где все остальные девчонки, которые с нами начинали, интересно? -
ответ для: Anutka2208
Приветик. А мы вчера на разведку в ресторан ходили, я же буду в ресторане отмечать свое ДР, вот ходили кухню их пробовали. Наелись там вчера до отвала, шашлыкиу них просто не обыкновенные были, прям во рту таяли, так что наверно будем там отмечать. Нам посчитали у нас обойдеться ДР на 18,000 рублей, конечно многовато, но муж сказал, чтобы я даже не думала про это, это говорит мое дело.
Привесика сегодня +200 гр., общий привес за выходные 600 гр.
Сегодня на кефире сижу, хоть эти 600 гр. думаю сброшу, что наела.
У тебя как дела? На кефире сегодня или как?
По поводу других диет я не знаю даже что тебе посоветовать, мне кажется, что на любой диете у нас будет медленно вес уходить, отстатки же. Ну хочешь попробуй что нибудь еще. Я наверно не буду, на англичанке останусь, мне очень трудно на другую перестроиться, на этой вроде привыкла уже.
И еще я думаю, если бы мы с тобой не расслаблялись, а это у нас происходит часто, темболее у тебя, мы бы сбросили больше веса, а то мы только скинем и опять налопаемся.
Жду тебя!!! -
ответ для: эля010
Приветик, домоседкам!!!
У нас целый день ливень и ветрища-на улицу не выйдешь, вот с горя выпили по пивку с креветочками и копченым палусом...ням-ням!!!
Вот теперь не знаю даже, что делать...вес совсем по чуть-чуть уходит, может рано мы снова на диетку подсели?!Может организм еще не готов?Пока вся в мыслях...думаю, может попробовать пока 10-ти дневную диетку, а то эту что-то никак не получается выдержать...а к середине июня еще хоть чуть-чуть хочется скинуть...
Посмотрю на настроение с утрица, может на кефирчике и посижу денек, да вот позвонил племянник (сын родной сестры), у него во вторник выпускной, заканчивает 3 класс и пригласил нас вначале на историческое представление, а потом в развлекательный центр со сладким столом...Ну что прям делать с этими праздниками я не знаю... и толк тогда завтра кефирный день делать есть для меня? Может попозже сесть все-таки на 10-тидневку или на Долину попробовать?!Вся в раздумьях...Что посоветуешь? -
ответ для: Anutka2208
Приветик, у нас такая же погода как и вас, опять дожди и ветер сильный. Тоже будем сидеть дома, отдахну перед рабочей неделей.
Я вчера плюнула и немного себя побаловала, ну и конечно же сразу утром привесик +400гр., вот думаю лучшеб так уходил, чем прибавлялся. Но я не расстаиваюсь, ничего страшного, мы же не железные. Я тоже с понидельника на кифероне, давай вместе.Два дня будем на нем сидеть или один? Я вот думала вчера может только один просидеть, но я посматрю на результат после первого дня и там решу,потомучто я сколько раз замечала что у меня хорошо уходит в первый день а от второго толка нет, но что в пониедльник я на кефире это точно.
А тебе я думаю наверно надо 2 дня посидеть, если вес больше чем садилась.
Но ты тоже особо не расстраивайся и незаморачивайся на этом, все уйдет, даже не думай, просто время чуть больше уйдет и все.
Пиши.
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый?
- у неё есть талия?
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- как вам нравится проводить свободное время?
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними вели?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я их
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?
- как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам?
- любите винтажные вещи?
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- как вам его внешность?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорого
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- напишите что-нибудь хорошее
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- беременна?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как вам такая фигура?
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- анонимно мне кучу комплиментов пишут!
- ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жаль его печень!
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я хочу
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|