Приветик моя хорошая. Как же мне тебя не хватает, просто ужас!!!
Спасибо, что поддерживаешь меня и радуешься, мне так приятно, сразу чувствую, что я не одна.
Да..., а у тебя я смотрю жизнь кипит, везука тебе, честно я тебе завиду, за меня там слопай ченибудь.
Ну хочешь конечно подсяьь на что-то другое, может хорошо пойдет.
А я еще на кремлевке сидела и сестра моя на ней сидела, похудели хорошо, ну правда у меня вес потом вернулся обратно, а у сестры нет, тоже наверно смотря кому подходит кому нет.
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Anutka2208
-
ответ для: эля010
Привет!Привет!
Ты умничка!Я за твои отвесики так рада!!!
Вчера вот на выпускной к племяннику ходили,сладкий стол,потом в кафешке днем перекусили, а вечером к ним в гости пошли-ну там и салатики, и картошечка и тортик ...вообщем, я опять хуже некуда...((((
Вот думаю может с понедельника на 10тидневку сесть?Англичанку уже не успею, хоть эту попробовать, скинуть то , что сейчас набрала...
А ты какие еще диеты пробовала и как эффективность? -
ответ для: Anutka2208
Приветик!!! Ну ты совсем пропала. Хоть напиши как у тебя дела, все нормально? разгружаешься? Мне тебя очень не хватает тут. хоть объявись на минуточку.
Вчера на овощах была, сегодня отвесика -400 гр. ура!!!
Если так пойдет, надеюсь,что скоро наконец то увижу свою долгожданную цифру 59... -
ответ для: севинч
думаю результат будет все равно... так что, думаю посиди -
я сижу на этой диете 3 дня но не чего чуствую.мне сидеть на этой диете дальше!!
-
Девченочки, привет!!
ничего не понимаю..... сижу 9-ый день.... как скинула после первых 2 голодных- 2 кг, так и остановилось все.. ни чем не балую себя, держусь, а тут такая засада... что делать? -
ответ для: Anutka2208
Приветик. Ну это уже хорошо, что сама себе нравишься, эт самое главное.
Во ты даешь. оладушек блин поела и рассольницек на обед, молодца.
На счет меня даже не переживай, ты же здесь, не пропала.
Да, в тот раз мы были с тобой прям по серьезному настроены, а сейчас когда уже знаем, что диета действует, конечно немного балуем себя. Но ничего, я думаю что я справлюсь и продержусь. А ты смотри сама, как тебе лучше сделать.
Вот сегодня после вчерашнего кефирного дня отвесик -600 гр., уже радует. хоть сбросила все, что на выходных наела.Сегодня на овощах.
Ну ты не пропадай ладно, пиши. -
и я на ней
-
ответ для: эля010
Вот это ты точно права!Я же так и думала, не дадут мне на диетке посидеть, вот и думала попозже, не 13 сесть на нее.Так и получилось...
Вчера вот померяла наряд, в котором на свадьбу собираюсь-очень даже свободненько, боюсь, как бы не потерять по дороге...и решила, что вроде и ничего выгляжу в нем...
Сегодня я не на кефире, а поела с утра олашек, а на обед-рассольник, утром варила...так как вчера был ливень, до магазина не дошла, осталась без кефира, вот и пришлось есть с утра... Уже даже стыдно перед тобой, хотела вместе, чтобы легче было, а сама... Вот в прошлый раз, был настрой так настрой...а сейчас слишком много вольностей себе позволила, какая это уже диета...надо или заново начинать или на другой попробовать...но до среды я все-равно в едальном загуле...ПРоСТИ!!!
А где все остальные девчонки, которые с нами начинали, интересно? -
ответ для: Anutka2208
Приветик. А мы вчера на разведку в ресторан ходили, я же буду в ресторане отмечать свое ДР, вот ходили кухню их пробовали. Наелись там вчера до отвала, шашлыкиу них просто не обыкновенные были, прям во рту таяли, так что наверно будем там отмечать. Нам посчитали у нас обойдеться ДР на 18,000 рублей, конечно многовато, но муж сказал, чтобы я даже не думала про это, это говорит мое дело.
Привесика сегодня +200 гр., общий привес за выходные 600 гр.
Сегодня на кефире сижу, хоть эти 600 гр. думаю сброшу, что наела.
У тебя как дела? На кефире сегодня или как?
По поводу других диет я не знаю даже что тебе посоветовать, мне кажется, что на любой диете у нас будет медленно вес уходить, отстатки же. Ну хочешь попробуй что нибудь еще. Я наверно не буду, на англичанке останусь, мне очень трудно на другую перестроиться, на этой вроде привыкла уже.
И еще я думаю, если бы мы с тобой не расслаблялись, а это у нас происходит часто, темболее у тебя, мы бы сбросили больше веса, а то мы только скинем и опять налопаемся.
Жду тебя!!! -
ответ для: эля010
Приветик, домоседкам!!!
У нас целый день ливень и ветрища-на улицу не выйдешь, вот с горя выпили по пивку с креветочками и копченым палусом...ням-ням!!!
Вот теперь не знаю даже, что делать...вес совсем по чуть-чуть уходит, может рано мы снова на диетку подсели?!Может организм еще не готов?Пока вся в мыслях...думаю, может попробовать пока 10-ти дневную диетку, а то эту что-то никак не получается выдержать...а к середине июня еще хоть чуть-чуть хочется скинуть...
Посмотрю на настроение с утрица, может на кефирчике и посижу денек, да вот позвонил племянник (сын родной сестры), у него во вторник выпускной, заканчивает 3 класс и пригласил нас вначале на историческое представление, а потом в развлекательный центр со сладким столом...Ну что прям делать с этими праздниками я не знаю... и толк тогда завтра кефирный день делать есть для меня? Может попозже сесть все-таки на 10-тидневку или на Долину попробовать?!Вся в раздумьях...Что посоветуешь? -
ответ для: Anutka2208
Приветик, у нас такая же погода как и вас, опять дожди и ветер сильный. Тоже будем сидеть дома, отдахну перед рабочей неделей.
Я вчера плюнула и немного себя побаловала, ну и конечно же сразу утром привесик +400гр., вот думаю лучшеб так уходил, чем прибавлялся. Но я не расстаиваюсь, ничего страшного, мы же не железные. Я тоже с понидельника на кифероне, давай вместе.Два дня будем на нем сидеть или один? Я вот думала вчера может только один просидеть, но я посматрю на результат после первого дня и там решу,потомучто я сколько раз замечала что у меня хорошо уходит в первый день а от второго толка нет, но что в пониедльник я на кефире это точно.
А тебе я думаю наверно надо 2 дня посидеть, если вес больше чем садилась.
Но ты тоже особо не расстраивайся и незаморачивайся на этом, все уйдет, даже не думай, просто время чуть больше уйдет и все.
Пиши.
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- сколько у вас вставных зубов?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- между ними есть сходство?
- кто что обо мне думает?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как вам на внешку ионел истрати?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вам ставили диагноз по интернету?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|