начало

• «   anutka2208 29.05.09 17:39

  »
  ответ для: эля010

  Спасибочки, моя золотулечка!Да, мне нравится тоже очень мой результат, хоть и вода, но приятно, черт возьми!!!
  Сейчас пойдем с подружкой на почту-вещи большие обратно отсылать, а потом к родителям в гости, они в 7 минутах ходьбы от моего дома живут...Мама там ужин какой-то задумала, но я выпью в 18 часов кефирчика с хлебом и постараюсь там ничего не есть, ну только водичку или чаек зеленый может попью...
  Сижу вот ищу себе диетку дней на 7-10.Выбора много:диета 10 дней, диета 6 дней, диета Долиной...но остановлюсь наверно на диете -20 за 20 дней, правда просижу меньше, ну сколько получится.А так она мне понравилась, смотри:
  З-кофе и кефир(чашка)+ 1жареное яйцо (без соли);
  О-кофе или кефир+200г вар.курицы +200г бульона (без соли);
  П-кефир или кофе (зел.чай);
  У-кефир+ йогурт (творог)-200-300г и кофе.
  И пить еще в день по 1,5л воды.
  Ну как тебе?Правда я кофе не пью, так что буду пить зеленый чай...
  Мы может завтра на дачу уедем, если будем делать шашлыки, то я могу куриное филе сделать, думаю не страшно будет, без жира ведь...Так что ты меня не теряй, если утром не успею отписаться, по приезду обязательно все напишу!!!
  Хороших тебе выходных, отдохни, вроде погоду обещают теплую, солнечную!
• «   эля010 29.05.09 12:00

  »
  ответ для: Anutka2208

  УРА! УРА! УРА! УРА! УРА!
  Я очень очень за тебя рада, но вот видишь, всего лишь один денек и все в норме, какая же ты молодец, просто умничка! Ну я так и знала, что так будет. помнишь у меня такое же было как только села.
  А я когда в понидельник на кифире сидела, потом села на овощи а не курицу, поэтому местами поменяла их. просто не успела приготовить ее, вот и прерменила дни. Ну ты знаешь я себе такие салати забабахала, просто оболдеть. всего по чуть -чуть а получилась целая бадья - св. оругец, помидорка,перец, маслины вдруг обнаружила в холодильнике, сыр типа сулугуни, только без вкуса и соли, ну я пециально такой себе взяла. Короче все это мелко порезала, перемешала, добавила чайную ложку Экста Легкого майонеза Кальве и еще немного соевого соуса добавила. Пипец как вкусно получилось, просто объедение.
  
• «   anutka2208 29.05.09 11:03

  »
  ответ для: эля010

  Элечка!Элечка!Привет!Привет!!!
  Чувствуешь мое настроение?У меня -1,200!!!УУУРРРААА!!!! Водичка лишняя вышла, сегодня опять на кефироне и думаю, что бы завтра придумать...
  Побежали с масюськой на занятия, буду после обеда...
  Пиши!ЖДИ!
  Чмоки-чмоки!!!
• «   эля010 29.05.09 09:20

  »
  ответ для: Anutka2208

  Доброе утро моя героиня!!!!
  Ну давай уже скорей пиши свой отвесик, мне прям не тепрится узнать!!!
  Какой у тебя сегодня день, опять на кефире?
  У меня сегодня отвесика только -100гр. Думаю потому что у меня дела пришли, щас наверно из-за этого процес пойдет медленее, но это не надолго.
  Я сегодня опять на курочке с горошком.
  Жду с нетерпением твоего появления!
• «   anutka2208 28.05.09 21:39

  »
  ответ для: эля010

  Как я жду, как я жду завтрашнего утра!!! Спокойки нойки!!!Чмоки-чмоки!!!
• «   anutka2208 28.05.09 17:38

  »
  ответ для: эля010

  Так вот чтобы не забыть-сделай напоминание про листочек в мобильнике...
  Я в предвкушении покраски...скоро начнем...
• «   эля010 28.05.09 17:26

  »
  ответ для: Anutka2208

  Во ты даешь. 5 баллов.
  Ну правельно, лето, пора меняться, изменить в себе что-то. Сразу настроение будет другое в новом цвете.
  Слушай а ты хорошую идею подала, про листочек на холодильнике, вечером приду наклею, аааа если не забуду конечно
• «   anutka2208 28.05.09 15:36

  »
  ответ для: эля010

  Вот пришли с прогулки, уложила лапотулю спать...
  Попила кефирчика, вечерком буду краситься в рыжий цвет-что-то меня на рыженький потянуло...
  А ты опять поставь себе напоминание на телефоне про стакан воды или записочку на холодильник повесь, может и не будешь тогда забывать...)))
• «   эля010 28.05.09 12:14

  »
  ответ для: Anutka2208

  Конечно я забываю про стакан воды, ужас
  Ну ты молодец, правельно сдела, что подсела опять, пока не поздно и не так много набрала.
  Я уверенна что 500 гр.уйдет, а это уже хорошо. Давай держись, я с тобой.
• «   anutka2208 28.05.09 11:23

  »
  ответ для: эля010

  Вот только выпила сстаканчик кефира с кусочком хлеба с отрубями, вчера вечером специально сходила купила...А с утра стакан воды натощак, ты то не забываешь его пить?
  У меня сегодня 63,400 уже лучше, потому что было даже 64,200-это совсем никуда не годится...Вот думаю, может грамм 500 уйдет за сегодня...завтра наверно тоже на кефирчик, если хороший отвесик за сегодня будет-СТИМУЛ!!!
• «   эля010 28.05.09 10:42

  »
  ответ для: Anutka2208

  Приветик моя хорошоя! Как я рада, что ты опять со мной! Ура! Ура! Ура! Конечно посиди на кифероне, хуже не будет, все лишнее сразу уйдет, даже не сомневайся и легче сразу станет и стимул появится. Я вот тоже в понидельник на кифероне за один день сбросила что на выходных набрала и второй день не стала сидеть. Так что желаю тебе успехов в твоем начинании, рада что ты опять со мной и взяла себя в руки, молодчина
  У меня сегодня отвесика -200гр. УРАААААА, наконец то увидела цифру 59... я так рада, я забыла уже когда ее видела в последний раз, помойму года 4-5 назад А то все никак не получалось у меня рубеж 60 кг преодалеть, только вроде к нему подойду и срываюсь, а тут вроде пошел ниже, буду надеяться что так и пойдет. На выходных к родителям поеду, там постараюсь держаться, а то за неделю с трудом только сбросила, будет обидно набрать.
  Вот сегодня на курочке с горошком сижу.
  Ты давай лечись, не разболейся только, ладно. И психологически настройся на разгрузку. не думай про еду, так легче и успехов на кифирчике. Буду с нетерпением ждать твоего отвесика. А сколько ты сейчас весиш? я 59,900кг.
• «   anutka2208 28.05.09 10:14

  »
  ответ для: эля010

  Доброе утрицо!!!
  Вот встала с утра на весы, вроде поменьше стало, уж самый большой привес -ушел...Вот жалко мне тебя оставлять одну на борьбу с весом и решила, что сегодня, да и завтра наверно на кефирчике с хлебом посижу-сгоню лишнюю воду, а то кажется, что уже мешает...
  Пока вроде никаких праздников не будет, постараюсь не срываться, вот ищу себе какую-нибудь диетку на 10-12 дней, так что вместе опять посидим...
  Да вот простыла я что-то за проливные дни, нос весь забит-не дышит...ну и аппетит уменьшается, вот и подумала, что нужно воспользоваться состоянием и разгрузиться немного...я думаю, ты будешь рада!Принимай в свои ряды!!!!
  Пиши, жду твоего отвесика, порадоваться за тебя!!!

начало