вход
просто умница
| ||||||
| ||||||
|
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Оболдеть!!! Я в шоке! Вы ОЧЕНЬ МОЛОДЕЦ))))))) Всем бы такую силу воли! Класс!
-
-
-
Красота,такая стройненькая,целеустремленная.ПОздравляю!
-
Вы просто молодчина! Выглядите обалденно
-
Умница!
-
ТЫ УМНИЧКА!пОЗДРАВЛЯЮ С ВЫХОДОМ ТВОЕЙ ИСТОРИИ!
-
Просто супер! Умничка!!! Вы меня вдохновляете на подвиги :)
-
Вот молодец! Всегда приятно в статье увидить фото “до“ и “после“ - сразу видно разницу (даже глаза больше стали)! Жаль только, что в домашней одежде, но всё равно видно, что фигурка стройная и формы красивые! Молодчинка!
-
умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
вход
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- какое платье выбрать?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как вам мужчина?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как вам такой лайфхак?
- нравится ли вам это юное дарование?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|