| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
вход
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- кого вы реально посылали?
- как вам такой костюм?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- ну, как я вам?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- вы были одержимы мужчиной?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- ваш мужчина вас боится?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- хочу причёску новую, пойдет?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как вы храните презервативы? где прячете?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- какое фото лучше? первое или второе?
- чем сейчас занимаетесь?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|