| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: deky
а то тут советы: больше пей воды, больше пей!! я не любитель воды к сожалению, а когда НЕ на диете то вроде надо около 1,5 -2х литров пить -
ответ для: Ириш
да ограничения по воде есть.... вот это все что можно есть и пить за день.... для меня это тяжко... видимо, что бы желудок сжимался....водой не набивали -
ответ для: deky
ооо!!! это точно!!! без весов я не могу!!!с утра бегу спотыкаясь!!! недавно за ночь аж 600 грамм ушло!!прыгала, а потом маленько маленько стало уходить:(
еще вопрос: можно ли на диетах этих воду?есть ограничения в воде не в курсе? -
ответ для: Ириш
не расстраивайся все будет хорошо!!! я вот силу воли на весах еще проверяю .... тоже тяжело выдержать не взвешиваясь -
ответ для: deky
а я в день встаю на весы раз по 5 точно чтоб если что ограничить себя, в принципе тут итак сплош ограничение во всем ... но все же...плин еще б весы нормальные были, а то не дай бог такие кому нибудь!!!фирма Vitek но шкала 100 грамм -
ответ для: Ириш
у меня уже 4 день... салатный пока все нравится...жду с нетерпением понедельника и встать на весы -
ответ для: deky
у меня тож силы от той знакомой моей чернослив все таки ввожу в рацион, а то......
а у тебя какой день? -
ответ для: Ириш
вот молодец!!!! с таким настроем у тебя все получится!!!! у меня прям силы появляются -
ответ для: deky
да салатик отличный, ни соли ни сахара туда не нужно, т.к. солькомпенсирует масло растительное, а сахар - морковочка итак сладенькая.. у меня завтра 6 день,осталось 2 дня. в последний только кефир наверное буду пить, чужды мне эти твороги с молоком завтра самый тяжелый день за который можно прилично поднабрать в весе...все же это лучше чем молочка... а я еще собираюсь раз-два в неделю сидеть на разгрузке - молокочай...выдержу ли? и прыгать на скакалке уже два дня по 500 прыжкой правда с небольшими перерывами в минуты 3 -
ответ для: Ириш
так это очень хороший салат!!! можно его и в эту диету вставить!!!! спасибо за рецептик и диетку в целом!!! можно разгрузку раз в неделю делать.то что муж в командировке-это очень хорошо. добрая знакомая однако да у меня тоже встречается подобная поддержка...самое обидное это мама... ((((( -
ответ для: deky
а он мне не помогает почему то- этот чернослив, у меня на морковной 2,5 кг ушло, там нужно 3 дня есть салат морковный и один фрукт (3 раза в день питаться). салат делается так:трется морковка, поливается одной ст.л. масла и сок лимона, что то еще туда добавляется вроде незначительное..но я не помню...но я просто терла морковку и терла один фрукт какой-нибудь, и вот такой сладенький салатик ела на завтрак обед и ужин, но сидеть можно 3 дня..я не пожелтела а в последний день когда уже кончалась эта диета попробовала вышеописанный салатик и изумилась насколько приятный вкус у него..вот сегодня с дочкой сбегали лимоны купили пока тепло, а то потом холода будут, а муж как назло в командировке...хотя это к лучшему на диете легче сидеть, а то ходют тут вкусняшки жуют вдвоем... я решила досидеть по одной простой причине - знакомая как узнала что я на диете - сказала - ой, быстро наберешь все кг снова, я разозлилась и теперь во что бы то ни стало мне нужно весить 43-44 кг!!!и держать его!!!никому эта знакомая в качестве стимулирующего средства не нужна? -
ответ для: Angel24081989
вход
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- есть живот или нет?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- что пьёте в жару? просто воду?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- сколько кг? рост 164.
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- какая передача вам больше нравилась?
- согласитесь, красиво?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- как я вам? как выгляжу?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вы видите вторую полоску?
- я полнее этой девушки?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- какой костюм вам больше нравится?
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|