| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: deky
а то тут советы: больше пей воды, больше пей!! я не любитель воды к сожалению, а когда НЕ на диете то вроде надо около 1,5 -2х литров пить -
ответ для: Ириш
да ограничения по воде есть.... вот это все что можно есть и пить за день.... для меня это тяжко... видимо, что бы желудок сжимался....водой не набивали -
ответ для: deky
ооо!!! это точно!!! без весов я не могу!!!с утра бегу спотыкаясь!!! недавно за ночь аж 600 грамм ушло!!прыгала, а потом маленько маленько стало уходить:(
еще вопрос: можно ли на диетах этих воду?есть ограничения в воде не в курсе? -
ответ для: Ириш
не расстраивайся все будет хорошо!!! я вот силу воли на весах еще проверяю .... тоже тяжело выдержать не взвешиваясь -
ответ для: deky
а я в день встаю на весы раз по 5 точно чтоб если что ограничить себя, в принципе тут итак сплош ограничение во всем ... но все же...плин еще б весы нормальные были, а то не дай бог такие кому нибудь!!!фирма Vitek но шкала 100 грамм -
ответ для: Ириш
у меня уже 4 день... салатный пока все нравится...жду с нетерпением понедельника и встать на весы -
ответ для: deky
у меня тож силы от той знакомой моей чернослив все таки ввожу в рацион, а то......
а у тебя какой день? -
ответ для: Ириш
вот молодец!!!! с таким настроем у тебя все получится!!!! у меня прям силы появляются -
ответ для: deky
да салатик отличный, ни соли ни сахара туда не нужно, т.к. солькомпенсирует масло растительное, а сахар - морковочка итак сладенькая.. у меня завтра 6 день,осталось 2 дня. в последний только кефир наверное буду пить, чужды мне эти твороги с молоком завтра самый тяжелый день за который можно прилично поднабрать в весе...все же это лучше чем молочка... а я еще собираюсь раз-два в неделю сидеть на разгрузке - молокочай...выдержу ли? и прыгать на скакалке уже два дня по 500 прыжкой правда с небольшими перерывами в минуты 3 -
ответ для: Ириш
так это очень хороший салат!!! можно его и в эту диету вставить!!!! спасибо за рецептик и диетку в целом!!! можно разгрузку раз в неделю делать.то что муж в командировке-это очень хорошо. добрая знакомая однако да у меня тоже встречается подобная поддержка...самое обидное это мама... ((((( -
ответ для: deky
а он мне не помогает почему то- этот чернослив, у меня на морковной 2,5 кг ушло, там нужно 3 дня есть салат морковный и один фрукт (3 раза в день питаться). салат делается так:трется морковка, поливается одной ст.л. масла и сок лимона, что то еще туда добавляется вроде незначительное..но я не помню...но я просто терла морковку и терла один фрукт какой-нибудь, и вот такой сладенький салатик ела на завтрак обед и ужин, но сидеть можно 3 дня..я не пожелтела а в последний день когда уже кончалась эта диета попробовала вышеописанный салатик и изумилась насколько приятный вкус у него..вот сегодня с дочкой сбегали лимоны купили пока тепло, а то потом холода будут, а муж как назло в командировке...хотя это к лучшему на диете легче сидеть, а то ходют тут вкусняшки жуют вдвоем... я решила досидеть по одной простой причине - знакомая как узнала что я на диете - сказала - ой, быстро наберешь все кг снова, я разозлилась и теперь во что бы то ни стало мне нужно весить 43-44 кг!!!и держать его!!!никому эта знакомая в качестве стимулирующего средства не нужна? -
ответ для: Angel24081989
вход
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- какой я модельный типаж?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- как вам колечко? носите на ногах?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- для вас такая фигура естественная?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- сколько лет дадите?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- какой рост бы дали по фото?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- химия между людьми всегда взаимная?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|