| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До восьми лет болела почти каждые три месяца ангиной, в восемь лет удалили гланды. После операции чуть-чуть поправилась, но всё равно была худенькой. В семнадцать лет родила ребёнка, не выходя с больницы за неделю, не знаю каким образом, но поправилась на 10 кг. Но я об этом не задумывалась, растила ребёнка, ухаживала за мужем, ребёнок вырос, ему исполнилось одиннадцать лет. В семье произошёл кризис, и я как будто проснулась. В одно прекрасное утро проснулась с мыслью, что всё начинаю жить по-новому. Я ещё одно поняла, что если человек себя не любит ему и на свою внешность наплевать. Так было со мной, я стала себя любить, и я решила поменять свой рацион питания. Раньше я могла покушать и в два часа ночи. А теперь у меня всё по-другому. Проснувшись утром, я выпью кофе. В общем, я исключила хлеб, и после шести не ем, если только выпью кефир и съе Я 70 кг вешу уже полтора года, я, слава Богу, не поправляюсь, но я не худею. Я не знаю в чём дело, но хотелось бы узнать, потому что мне надо скинуть ещё 15 кг. Я хочу выглядеть стройной, надеть вещи без всякой оглядки на то, что у меня в боках, что-то выпирает. Моя цель привести себя в норму, не важно за 2 месяца или за 2 года, я терпеливая могу ждать, главное мне надо найти, как это сделать. Поэтому мне нужна помощь команды. Моё питание будет состоять так: - В понедельник ем по графику, по чуть-чуть и после шести не ем, всё без хлеба - Во вторник кефирный разгрузочный день. - В среду и четверг как в понедельник. В пятницу разгрузочный день. Субботу и воскресенье, как в понедельник, среду, четверг.
автор: Виолкa,,, |
начало
-
ответ для: Виолкa,,,
а я только 15 минут бодифлекса ежедневно, на остальное никак себя не уговорю, да и время выбрать очень сложно -
U teab sve polu4tsya ne sdavaysa, prosto mojet sportom zayme6sya, fizi4eskiye nagruzki eto super!!!
-
ответ для: Виолкa,,,
я такой большой как сейчас была только когда малыша ждала. а сейчас просто подраспустила себя, нужно выходить из кризиса -
ответ для: Vulpecula
а у тебя нет рациона расписаного на каждый день? когда начнешь конкурс , пожалуйста скинь ссылочку -
Всем привет. Девушки я с вами.
Пора заниматься сосбой. Вот уже пятый месяц мечтаю постройнеть и всё никак, мои 72 кг при росте 171 изрядно портят мне жизнь и настроение. Надеюсь, что хорошая компания единомышленников поможет обрести себя желаемую. -
Тебе нужно запустить механизм похудания. Моя подруга таким образом за три месяца похудела на 17 кг, я пробовала, действительно, очень действенно.....но тогда, мне не нужно быо столько сбрасывать.
Смысл вот в чем: Первый четыре дня (начинаешь со среды или четверга) голодные - 1день на воде или зеленом чае, следующие три дня на 100% соке (не банановый и не виноградный, можно покупной, только смотри, чтобы он был без сахара), выпивать сока не больше1,300.
Далее питаешься по схеме: можно вареную или приготовленную на гриле нежирную рыбу, овощи(кроме картофеля), гречку, фрукты(кроме бананов и винограда), куриное мясо, телятину тоже отварные или на гриле. Так питаешься до след. среды или четверга, потом опять один день голодный, один соковый...и так до нужного результа. Я сейчас создаю такой конкурс, потом могу скинуть тебе ссылочку, может кто-нить еще присоединится....вместе веселее и легче. Сама присоединюсь с 1 февраля. Хочешь, можем вместе начать.
вход
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- а какое у вас реальное имя?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- этот музыкант похож на участника форума?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- кто из участниц сайта вам снился?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- вы много получаете? где работаете?
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|