| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До восьми лет болела почти каждые три месяца ангиной, в восемь лет удалили гланды. После операции чуть-чуть поправилась, но всё равно была худенькой. В семнадцать лет родила ребёнка, не выходя с больницы за неделю, не знаю каким образом, но поправилась на 10 кг. Но я об этом не задумывалась, растила ребёнка, ухаживала за мужем, ребёнок вырос, ему исполнилось одиннадцать лет. В семье произошёл кризис, и я как будто проснулась. В одно прекрасное утро проснулась с мыслью, что всё начинаю жить по-новому. Я ещё одно поняла, что если человек себя не любит ему и на свою внешность наплевать. Так было со мной, я стала себя любить, и я решила поменять свой рацион питания. Раньше я могла покушать и в два часа ночи. А теперь у меня всё по-другому. Проснувшись утром, я выпью кофе. В общем, я исключила хлеб, и после шести не ем, если только выпью кефир и съе Я 70 кг вешу уже полтора года, я, слава Богу, не поправляюсь, но я не худею. Я не знаю в чём дело, но хотелось бы узнать, потому что мне надо скинуть ещё 15 кг. Я хочу выглядеть стройной, надеть вещи без всякой оглядки на то, что у меня в боках, что-то выпирает. Моя цель привести себя в норму, не важно за 2 месяца или за 2 года, я терпеливая могу ждать, главное мне надо найти, как это сделать. Поэтому мне нужна помощь команды. Моё питание будет состоять так: - В понедельник ем по графику, по чуть-чуть и после шести не ем, всё без хлеба - Во вторник кефирный разгрузочный день. - В среду и четверг как в понедельник. В пятницу разгрузочный день. Субботу и воскресенье, как в понедельник, среду, четверг.
автор: Виолкa,,, |
начало
-
ответ для: Виолкa,,,
а я только 15 минут бодифлекса ежедневно, на остальное никак себя не уговорю, да и время выбрать очень сложно -
U teab sve polu4tsya ne sdavaysa, prosto mojet sportom zayme6sya, fizi4eskiye nagruzki eto super!!!
-
ответ для: Виолкa,,,
я такой большой как сейчас была только когда малыша ждала. а сейчас просто подраспустила себя, нужно выходить из кризиса -
ответ для: Vulpecula
а у тебя нет рациона расписаного на каждый день? когда начнешь конкурс , пожалуйста скинь ссылочку -
Всем привет. Девушки я с вами.
Пора заниматься сосбой. Вот уже пятый месяц мечтаю постройнеть и всё никак, мои 72 кг при росте 171 изрядно портят мне жизнь и настроение. Надеюсь, что хорошая компания единомышленников поможет обрести себя желаемую. -
Тебе нужно запустить механизм похудания. Моя подруга таким образом за три месяца похудела на 17 кг, я пробовала, действительно, очень действенно.....но тогда, мне не нужно быо столько сбрасывать.
Смысл вот в чем: Первый четыре дня (начинаешь со среды или четверга) голодные - 1день на воде или зеленом чае, следующие три дня на 100% соке (не банановый и не виноградный, можно покупной, только смотри, чтобы он был без сахара), выпивать сока не больше1,300.
Далее питаешься по схеме: можно вареную или приготовленную на гриле нежирную рыбу, овощи(кроме картофеля), гречку, фрукты(кроме бананов и винограда), куриное мясо, телятину тоже отварные или на гриле. Так питаешься до след. среды или четверга, потом опять один день голодный, один соковый...и так до нужного результа. Я сейчас создаю такой конкурс, потом могу скинуть тебе ссылочку, может кто-нить еще присоединится....вместе веселее и легче. Сама присоединюсь с 1 февраля. Хочешь, можем вместе начать.
вход
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- сколько кг судя по фото?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как вам парень? реально красивый?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- похоже на натуральную грудь?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- как вам такая фигура? нравится?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|