| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я до 23 лет думала, что абсолютно не склонна к полноте. Еда для меня не была смыслом жизни. Только когда пошла работать - стала любить сладенькое, ни в чем себе не отказывала. Со временем еда для меня стала культом, утешением, и просто способом заесть свои неприятности. Диеты, срывы, приступы булимии - УЖАС! А праздники для меня это вообще что-то страшное! Понадобилось 6 лет, чтобы однажды на меня снизошло ОЗАРЕНИЕ! Одним прекрасным зимним утром заварила себе стакан овсянки кипятком и с таким наслаждением его съела! Сотрела на зерна и думала, какая же это полезная штука для моего организма! И тут мой желудок как бы “ожил“, ему стало так тепло и приятненько. Я его хозяйка, а он у меня просит кушать. Я внимательно слушаю его - о чем он меня просит и с радостью выполняю его просьбы. НО! Только, когда он действительно хочет этого, а не просто лишь бы жевать, даже когда он сыт. ВСЕ! С этим покончено навсегда! Как же я счастлива, что теперь не смотря ни на какие праздники я никогда не поправлюсь. За праздничным столом положу себе только, если действительно захочет мой милый желудочек. Вот так мы с ним теперь два самых близких друга! - завтракаю в 10-00: овсянка, кусочек сыра, чай. - обедаю в 15-00: овощной салатик, кусочек рыбки. - и ужинаю, когда действительно хочу кушать хоть в 22-00: кусок отварного мяса или курицы, овощи. Самое главное - порция должна быть не больше стакана! Я наедаюсь! На ночь стараюсь выпить стакан кефира. В течении дня в перерывах между основной едой: зеленый, черный чай, кофе натуральный с молоком. Можно с чайной ложечкой меда. Съедаю какие-то фрукты обязательно. ВОТ И ВСЕ! Все на самом деле ОЧЕНЬ ПРОСТО! И Вы всегда в отличной форме! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
не особо верится... нет фото до!!
-
-
молодец а где фото до
-
да уж..едите вы очень мало..не все так смогут
прикинула ваш рацион на день
это кал 900-1000 максимум наверное.
фигура класс!
но питание не очень жизненное по мне так.. -
-
мне кажется, важное дополнение: есть надо медленно, тогда можно наесться меньшим количеством еды))
а по теме - вы молодец, красивая очень! -
красавица!!!!!так держать!!!!
-
молодец.а какой рост?
-
Супер! а на сколько кг вы похудели?
-
+5! Умничка!Так держать!
вход
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- вы были одержимы мужчиной?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- мужчины на первом свидании на спрашивают, где я работаю! прерываю с
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- как пережить предательство? было у вас такое?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- ну и страшная же я была! узнали бы меня?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- как вам на вид караоке бар?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|