| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я до 23 лет думала, что абсолютно не склонна к полноте. Еда для меня не была смыслом жизни. Только когда пошла работать - стала любить сладенькое, ни в чем себе не отказывала. Со временем еда для меня стала культом, утешением, и просто способом заесть свои неприятности. Диеты, срывы, приступы булимии - УЖАС! А праздники для меня это вообще что-то страшное! Понадобилось 6 лет, чтобы однажды на меня снизошло ОЗАРЕНИЕ! Одним прекрасным зимним утром заварила себе стакан овсянки кипятком и с таким наслаждением его съела! Сотрела на зерна и думала, какая же это полезная штука для моего организма! И тут мой желудок как бы “ожил“, ему стало так тепло и приятненько. Я его хозяйка, а он у меня просит кушать. Я внимательно слушаю его - о чем он меня просит и с радостью выполняю его просьбы. НО! Только, когда он действительно хочет этого, а не просто лишь бы жевать, даже когда он сыт. ВСЕ! С этим покончено навсегда! Как же я счастлива, что теперь не смотря ни на какие праздники я никогда не поправлюсь. За праздничным столом положу себе только, если действительно захочет мой милый желудочек. Вот так мы с ним теперь два самых близких друга! - завтракаю в 10-00: овсянка, кусочек сыра, чай. - обедаю в 15-00: овощной салатик, кусочек рыбки. - и ужинаю, когда действительно хочу кушать хоть в 22-00: кусок отварного мяса или курицы, овощи. Самое главное - порция должна быть не больше стакана! Я наедаюсь! На ночь стараюсь выпить стакан кефира. В течении дня в перерывах между основной едой: зеленый, черный чай, кофе натуральный с молоком. Можно с чайной ложечкой меда. Съедаю какие-то фрукты обязательно. ВОТ И ВСЕ! Все на самом деле ОЧЕНЬ ПРОСТО! И Вы всегда в отличной форме! Мое фото: 
автор: Anonymous   4.9
|
- вы когда-нибудь общались с женатым? состояли в отношениях? как всё закончилось?
- я сама виновата, что бывший так себя вел? изменил и заразил заразой, выгонял!
- вам когда-нибудь хотелось написать бумажное письмо любимому? я писала много.
- я в отношениях с парнем, который меня не очень устраивает, но любит. что делать?
- достали соседи! начинают топать, бегать в час ночи и так до 3 часов примерно! главное, днём тишина.
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: ты абсолютно безрассудна или сама мудрость или благоразумие?
- привет, что-то пока не худется, ем все подряд, и мало двигаюсь, даже немного набрала, начинаем все
начало
-
не особо верится... нет фото до!!
-
-
молодец а где фото до
-
да уж..едите вы очень мало..не все так смогут
прикинула ваш рацион на день
это кал 900-1000 максимум наверное.
фигура класс!
но питание не очень жизненное по мне так.. -
-
мне кажется, важное дополнение: есть надо медленно, тогда можно наесться меньшим количеством еды))
а по теме - вы молодец, красивая очень! -
красавица!!!!!так держать!!!!
-
молодец.а какой рост?
-
Супер! а на сколько кг вы похудели?
-
+5! Умничка!Так держать!
вход
- можно ли так ходить по улице? я не встречала давно девушек на каблуках в
- как вечер пятницы? я стираю, готовлю, ванну приму, сериал посмотрю,
- как часто вы ездите в гости к маме, с учетом того, что авто нет? мама в другом
- сфоткайте свои блюда. какие столы вы приготовили, похвастайтесь
- на работе сказали отекла и носогубки сильно видно. правда? что делать?
- на крещение вещие сны. что вам снилось сегодня?
- ушли бы с хорошей высокооплачиваемой работы только из-за дурного
- вы едите бигос просто как отдельное блюдо или можете на гарнир подать
- все оливье делают, тоже захотелось. с каким мясом, колбасой надо?
- у кого парень, муж с надёжным типом привязанности? как они себя ведут в
- в вашей семье есть генетические особенности? в семье подруги
- вам нравится такое платье?
- вы по улице ходите гулять? просто гулять? если нет, то почему? вам стыдно?
- вы когда-нибудь объедались так, что дышать трудно, или такое вообще часто
- мечтали выйти замуж за иностранца? если нет, то почему?
- у кого в возрасте между 20-30 долго не было интима, вы считаете что время
- у него в подписках девицы фигуристые и он все фото полайкал, его
- вы уже разобрали ёлку? я ещё нет, лень, пусть себе стоит
- какой цвет бы взяли 16 про?
- кто удалял родинку, чем удаляли? остался ли шрам?
- вы верите в визуализацию? стали бы делать карту желаний? у вас
- какой цвет волос красивее?
- у кого был короновирус с воспалением лёгких - это дома лечится или в
- дамы 35+, носите стиль преппи?
- почему на видео и на фотках она выглядит иначе совершенно?
- мужики нужны, чтобы за все платить! согласны?
- вам нравится этот образ моники беллуччи?
- у вас есть друг, с которым можно выпить?
- если была связь с его отцом алкоголиком, сто процентов пошлёт меня?
- подписка премиум в телеграмм в подарок. вы сталкивались с таким
- было ли у кого-то подобное? когда нервничаю или в унынии, то тянет внизу живота.
- у вас часто такое бывает, что вы купили обувь и промахнулись с размером?
- не вызывают ли накаченные губы ассоциаций с таким интимом ос?
- у кого фигура лучше? на сколько кг я выгляжу худее?
- посоветуйте коллаген. марку, вид
- вы когда-нибудь испытывали вину за то, что увольняетесь? как
- куда поехать отдохнуть летом при скромном бюджете?
- считаете 3 года большой разницей между мужчиной и женщиной?
- безопасно ли заказывать билеты на туту ру?
- прежде чем сделать телефонный звонок незнакомому человеку, вы
- сколько кг дадите при росте 167? возраст 24 года.
- зайчик целует мои ножки!
- как я выгляжу в ватсапе? созвонилась с другом с сайта знакомств. меня можно
- вы любите своего мужа или живете с ним потому что с ним удобно?
- образ девушки на пирсе. как вам?
- спросила у подруги, не забывала ли я у нее браслет дома! она меня
- в чем вы бесталанны? какая область деятельности вам никак не
- сколько кг дадите по виду? рост 165, возраст 31 год
- оцените стиль.
- как относитесь к женщинам, которые комментируют и ругают мужа,
- когда вы брали животных, задумывались, какую ответственность на себя
- вы следите за трендами в моде? раньше это было проще делать
- хотели бы заняться любовью?
- мои планы на ближайший месяц: сделать проф.фотосессию, разобраться с
- вам легко выбрать сумку? мне абсолютно все кажутся старомодными
- я спала с его отцом, но это была ошибка. познакомил меня со своим сыном. я могла
- не могу простить обиду людям. маму за то что всегда критикует и всегда хвалит
- близкому человеку выписали антиконвульсанты, начались
- кто любит пиво, пьете из стаканов обычных или бокалов пивных? с какой
- куда такое платье надевать? перед мужем не считается!
- через какое время после первого свидания вы съехались с мужчиной на одну
- вы елку с корнями покупали? прижилась ли на участке?
- простили бы мужчину, если бы вас бросил беременную и ушел к другой, а потом
- удалится ли профиль в телеграм, если переустановить его? можно будет
- какие города вы хотели бы посетить? пусть даже повторно.
- ограбили. как думаете есть ли смысл обращаться в полицию? исчезли
- была ли у вас возможность писать только взаимным контактам в тг? решили
- постоянно сильно болят две точки на голове. что это? обезболивающие не
- не хочу вторых свиданий! почему? первое свидание проходит более-менее.
- посоветуйте кафе с вкусными хот догами в питере
- вы портили вещи своего мужа когда он плохо себя вёл? я резала рубашки,
- оцените фото. как вам парень?
- мерзнут ноги, что делать? кто сталкивался, что помогает?
- почему женщины выбирают треш в отношениях? выбрала того,
- почему у мужчины все конечности очень холодные?
- есть здесь те, кто боится уколов? я боюсь, могу в обморок упасть
- кто будет следующим после выхухоля и провизора? пока никого нет
- во сколько лет нужно начинать личную жизнь? когда закончена учеба и есть
- какие продукты вам не удавалось купить в канун нового года?
- в дырявом ходит неуважающая себя девушка? когда носит порванные
- все темы» новые темы»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |