вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете вы не будете голодать, при этом реально теряете килограммы! Я за 2 дня сбросила 2 килограмма! Диета работает!











МОЯ ДИЕТА:




Утром:


- овсяная каша (или мюсли без добавок) на молоке


Обед:

- салат из свежих овощей (я делаю из огурцов и помидоров)
- кусок отварного мяса или отварной рыбы и гречка (или рис)


Ужин:

яблоко, груша (можно 2 любых других фрукта), кефир или питьевой йогурт




Желательно делать любые упражнения.



автор: Anonymous

начало

  • «   katerinka1988 29.09.09 12:30
    »
    Девочки,а вот на гречке сам Сергей Жуков сидел. ну вот 2 кг кокраз у меня и лишних( вешу 43)Я за 2 года набрала их и так ощутимо!!!
  • «   murka,78 29.09.09 11:46
    »
  • «   кариолия 29.09.09 10:15
    »
    все решила пробовать,сижу хрумаю хлопья,так-что через пару дней напишу какой эфект,вес мой 65кг.
  • «   смашарик 29.09.09 00:45
    »
  • «   anyabelle 28.09.09 22:52
    »
    mne kazetsja, 4to mozno poxydet na 2 kg, no tolko esli sportom pri etom zanimatsja, i ne 1 4as
  • «   аляляка 28.09.09 22:23
    »
    попробую обязательно!!!!!
  • «   геба 28.09.09 21:45
    »
    неплохая диетка только гречку все таки лучше исключить
  • «   hexoroiiiaya 28.09.09 21:22
    »
  • «   з@йка 28.09.09 20:56
    »
    хм классненько надо попробовать
  • «   kisa murisa 28.09.09 19:38
    »

    ответ для: It

    Согласна,такое за месяц и можно от 5-10кг избавится,главное после 18:00 не есть)0
  • «   kisa murisa 28.09.09 19:36
    »

    ответ для: kissia

    Нет,правильное будет если убрать гречку или только через 2-3часа после рыбы))
  • «   оленька 58кг 28.09.09 18:39
    »
    А я если начну питаться так после того как я сейчас питаюсь-то я точно похудею)))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru