| ||||||
| ||||||
|
вход
В декабре позапрошлого года, я забрела на этот чудесный сайт, мой вес был тогда 65 кг, что я только не делала, но он не сбрасывался. И вот на этом сайте я нашла много друзей, хорошую команду и с их помощью я за пол года скинула 10 кг. Я перепробовала почти все диеты, занималась немного спортом. Главное, чтобы похудеть, надо найти свою диету, что бы она подходила вам полностью. Любите фрукты - сядьте на фруктовую, овощи - на овощную, мясо, тогда вам отлично подойдет белковая. Это не для меня. Может я чем-то занята или на работе, приходит клиент, а я говорю, “подождите, мне надо съесть огурец, я на диете“ доходит до смешного. А вообще, это ваша, жизнь и вам решать, получать ли наслаждение от жизни или сидеть, строго придерживаясь и постоянно срываясь. Если кому интересно, могу дать совет в похудении: делайте все в свое удовольствие и получайте наслаждение от жизни. Никогда не сидите на строгих диетах, а подбирайте диету для себя, такую, которая будет приносить удовольствие и радость за сброшенные кг! Сейчас я родила дочь и вновь берусь за себя!
автор: ЗиМнЯя ВиШеНкА |
начало
-
Ешь всё что хочешь! только мучное и сладкое можно утром. Завтрак обязательно.В 13.00 или чай или яблоко. Обед у меня в 15.30-16.00. Кушаю обязательно хотябы 2 раза в неделю горячее, можно также рис, гречку, мясо немного, рыбы. После этого больше не кушаешь. Вечером можно скушать фруктов. Для поддержания форм, делаю скраб(соль, сахар, масло подсолнечное 2:2), хорошо натираешь проблемные места и кожа божественная, если делать постоянно уходят растяжки. Хорошо от растяжек помогает оливковое масло.Ещё я много хожу пешком, приседаю и делаю наклоны. Поэтому 2 кг в неделю уходят просто без проблем. При этом я в течении дня никогда не бываю голодной. Смысл в основном заключается в хорошем завтраке, а всё остальное кушаешь уже на сколько ты голодный. Попробуй-те!Если что пишите!
-
Это нельзя назвать диетой, но я так считаю. Я завтракаю утром всегда хорошо, всё что есть кушаешь, сладости тоже. Потом могу в часиков 13.00 съесть яблочко или чай, и в 15.30 - 16.00 ем борщик, кушки с рыбой. После этого ни-ни. Вчером только фрукты. Вот и всё ! и 2 кг за неделю нет!
-
Спасибо за настрой. Буду брать себя в “руки“.
-
-
-
отличный совет вем.Полностью согласна.Я сама в мае весила 65 кг,при рост 1.65.До этого чего только не пробовла что бы похудеть.Начал с Протасова,за меяц потеряла3 кг,не много но для меня хооший толок.Потом старалась не есть после 18,утром кашку,в обед суп вернее бульон,и кусокмяса или рыбы.Отказалас от гарнира.Много фруктов.А на ужин до си пор длаю фрутовый салат и заливаю кефиром или йогуртом(сараюсь до 3,2%)объедаюсь им.Делаю большую тарелиущу)))))БОЛЬШУЮ!!!Тееоь вешу 57 кг,хочу до 55.Все плучтьс гланое очеь захотеть.Удачи всем!!!
-
Расскажите Ваш принцып питания пожалуйста
-
Расскажите Ваш принцып питания пожалуйста
-
это верное решение! жизнь одна, хочеться и есть вкусно, и хорошо выглядеть. поэтому нужно заниматься спортом, не ограничивать себе во вкусняшках и находить грань, чтобы держать все в балансе!
-
-
-
вход
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- фотка вышла слишком тёмной?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какое необычное варенье вы пробовали?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- женская энергия - что это для вас?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- что берете на обед на работу?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|