| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была полной или даже упитанной, всегда весила 53-54 кг при моем росте 164 см, это очень даже неплохо, но целлюлит и уши на бедрах все равно меня нервировали, так и жила лет 5, но на этот новый год стала почти 56 кг, месяц вышло на раскачку, как бы пыталась наесться перед планируемой диетой. Но в середине февраля решила, хватит, тем более время позволяло успеть до лета. Цель была 50 кг. Сначала перестала есть после 6 поменьше сладкого. Обязательно стала пить 1,5-2 литра воды. Сначала было тяжело, зато теперь уже т 2 литра воды в день мало. Стала крутить велотренажер по часу плюс 20-30 минут жимфлекстор, и 10-15 минут упражнения на ягодицы, так как попа висела сильно. Стала делать каждый день обертывания с глиной и маслами, жиросжигающие ванны, скрабы. Целлюлит был где-то начальная 3 стадия, то есть бугры видны были невооруженным глазом. Теперь спустя почти 4 месяца, еле начинающая 1 стадия, надо хорошо сжать чтоб его увидеть, такого результата со мной еще не было. Никакого жаренного и наваристых супов. Только на майские праздники шашлыки, Плюс полностью исключила спиртное. В итоге в середине мая я весила 49 кг. Теперь уже больше месяца держу этот, остались полезные привычки в виде 2 литров воды в день, каждодневного велотренажера в день только теперь я занимаюсь по 100-150 минут, так как уже прям, как наркотик стали занятия. Жареное так и продолжаю не есть. Обертывания и ванны делаю для профилактики раз в неделю или больше, если есть время, ежедневно 2 раза в день крем антицеллюлитной. Ноги теперь даже выглядят хорошо накачанными. Так что если кто думает, что очень тяжело сбрасывать с маленького веса, то знайте, это возможно просто не надо ждать быстрых результатов, и килограммы, и объемы медленно, но верно отступят. Кстати бедра были 91 стали 87 см, талия была 67 стала 59 см. Все кто меня знает просто в шоке, как я сильно похудела, мне очень комфортно в этом весе и набирать я не планирую.
автор: ванеса |
начало
-
М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!!
-
-
ответ для: Italjanka
Соберись тряпка! -
а можете рассказать что это за ванны такие жиросжигающие? ))
-
Стала делать каждый день обертывания с глиной и маслами, жиросжигающие ванны, скрабы.
попродробнее плисссс -
-
Десяточка!!! Умница просто! у меня как раз такая же ситуация с весом и хочк похудеть так же ка и ты!!!!!
Скажы поподробней о рацыоне?? что ты ела в обед и на ужын?? зха ранее спасибо! -
-
-
-
Ты молодец!БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
вход
- во сколько вы ложитесь спать?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- в чём смысл жизни?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|