| ||||||
| ||||||
|
вход
|
5 дневная яблочная диета дает реальную возможность избавиться от 5 кг. Яблоки – отличный диетический продукт, они содержат минимум калорий и много витаминов. Это диета безопасная, так как кроме яблок присутствуют и другие продукты, к тому же она краткосрочная. А клетчатка, которая содержится в яблоках, поможет вывести шлаки и активизировать обмен веществ. Можно использовать для разнообразия 2-3 сорта яблок. 1 день: ЗАВТРАК: 150 грамм нежирного творога и 1 яблоко 2 ЗАТРАК: 1 хлебец и 1 яблоко ОБЕД ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога или йогурта и 1 яблоко УЖИН: 2 кусочка сыра и 1-2 яблока ------------------------------ 2 день: ЗАВТРАК: 100 грамм каши на воде или мюсли с молоком (0,5 % жира), 1 яблоко 2 ЗАВТРАК: 1-2 яблока натертых с морковкой ОБЕД: 100 грамм мяса, 1 яблоко ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога (или йогурта) УЖИН: только яблоки (2-3 шт.) И т.д. чередуйте дни…
автор: Anonymous |
начало
-
Ну что попробуем, правда надо мной все издеваются, а я гордая хожу и яблоки наворачиваю, вот еще посмотрим кто худее будет
-
а с завтра попробую :) седня закуплюсь продуктами :)
-
Сегодня 2-ой день сижу...ни грамма не скинула только с талии 1 см это радует...посмотрим ,что завтра будет..
-
И я присоединяюсь. посмотрим, что получится через 5 дней. Сейчас вес 64 кг.
-
Я присоединяюсь...попробую на ней посидеть...позже результат напишу
-
что то не вижу своего коммента
напишу ещё раз:
я вот уже день на этой диетке сижу
о впечатлениях пишу в дневник, заходите -
я обязательно попробую эту диетку
-
скинула 2 кг и 2 см с талии. следовала почти точно - только добавляла в кашу ложку меда))
для меня результат очень даже радостный, тк питание такое переностится легко . да и держится вес пока, хоть уже 4 дня прошло, даже еще полкило скинула , хотя не ограничивала себя особо. -
Вот досада! поняла , что это не мое!! Думала, что смогу есть творог, купила, немного съела, а потом выкинула!!! Ненавижу творог!! за 2 дня я потеряла 2 кг. и снова их набрала!! из диеты надо уметь выходить! Я не знаю как!
-
Короче кто тоже сидит на этой диете пишите, делитесь советами и впечатлениями=0))
-
я вот только 1 день пока сижу, мне нравиться. но на 5 кг за 5 дней, я считаю это абсурд ну на 2-3 еще может получиться.
-
Привет! вот уже 2-ой день диеты! но все равно ей не возможно следовать точно!! я добовляла немного своего: кефир, красную рыбу(100г), зел чай.
и так легко себя чувствую, даже есть не хочется...уже 4 месяца подряд не сидела на диетах, и никаких разгрузочных дней! надеюсь после нее хоть похудеть кг. на 3! напишу о результатах!! Всем удачи, кто тоже решился!
вход
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вам платье? красная леопардесса.
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- какой актёр вам нравится?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как вам платье? огонь, правда?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|