| ||||||
| ||||||
|
вход
|
5 дневная яблочная диета дает реальную возможность избавиться от 5 кг. Яблоки – отличный диетический продукт, они содержат минимум калорий и много витаминов. Это диета безопасная, так как кроме яблок присутствуют и другие продукты, к тому же она краткосрочная. А клетчатка, которая содержится в яблоках, поможет вывести шлаки и активизировать обмен веществ. Можно использовать для разнообразия 2-3 сорта яблок. 1 день: ЗАВТРАК: 150 грамм нежирного творога и 1 яблоко 2 ЗАТРАК: 1 хлебец и 1 яблоко ОБЕД ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога или йогурта и 1 яблоко УЖИН: 2 кусочка сыра и 1-2 яблока ------------------------------ 2 день: ЗАВТРАК: 100 грамм каши на воде или мюсли с молоком (0,5 % жира), 1 яблоко 2 ЗАВТРАК: 1-2 яблока натертых с морковкой ОБЕД: 100 грамм мяса, 1 яблоко ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога (или йогурта) УЖИН: только яблоки (2-3 шт.) И т.д. чередуйте дни…
автор: Anonymous |
начало
-
Ну что попробуем, правда надо мной все издеваются, а я гордая хожу и яблоки наворачиваю, вот еще посмотрим кто худее будет
-
а с завтра попробую :) седня закуплюсь продуктами :)
-
Сегодня 2-ой день сижу...ни грамма не скинула только с талии 1 см это радует...посмотрим ,что завтра будет..
-
И я присоединяюсь. посмотрим, что получится через 5 дней. Сейчас вес 64 кг.
-
Я присоединяюсь...попробую на ней посидеть...позже результат напишу
-
что то не вижу своего коммента
напишу ещё раз:
я вот уже день на этой диетке сижу
о впечатлениях пишу в дневник, заходите -
я обязательно попробую эту диетку
-
скинула 2 кг и 2 см с талии. следовала почти точно - только добавляла в кашу ложку меда))
для меня результат очень даже радостный, тк питание такое переностится легко . да и держится вес пока, хоть уже 4 дня прошло, даже еще полкило скинула , хотя не ограничивала себя особо. -
Вот досада! поняла , что это не мое!! Думала, что смогу есть творог, купила, немного съела, а потом выкинула!!! Ненавижу творог!! за 2 дня я потеряла 2 кг. и снова их набрала!! из диеты надо уметь выходить! Я не знаю как!
-
Короче кто тоже сидит на этой диете пишите, делитесь советами и впечатлениями=0))
-
я вот только 1 день пока сижу, мне нравиться. но на 5 кг за 5 дней, я считаю это абсурд ну на 2-3 еще может получиться.
-
Привет! вот уже 2-ой день диеты! но все равно ей не возможно следовать точно!! я добовляла немного своего: кефир, красную рыбу(100г), зел чай.
и так легко себя чувствую, даже есть не хочется...уже 4 месяца подряд не сидела на диетах, и никаких разгрузочных дней! надеюсь после нее хоть похудеть кг. на 3! напишу о результатах!! Всем удачи, кто тоже решился!
вход
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- какой запах для вас отвратителен?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- такая юбка атласная: да или нет?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- кого вы реально посылали?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- девочки, как вам такие ножки?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- во сколько планируете ложиться спать?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|