| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, ес ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 |
начало
-
Сижу на этой диете вот уже 3 - й день. На вкус и цвет товарищей нет, но суп не вкусный и даже отвратительный. Я могу его осилить только 1 раз в день и то если туда укроп, лук зеленый добавить.
-
Привет!
Перестала я писать про своё ВН-не видела интереса. Хотя я уверена до сих пор, что людям , склонным к полноте ( чуть больше ,чем 5 кг лишних),эта система питания просто панацея.
Но сейчас получаю немало писем в личку с вопросами. Потому хочу пригласить вас на наши ВН сайты на
src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/nn219.gif border=0> -
Первый раз на ней сидела 4 года назад, весила 56 кг, стала весить 50..а недавно сидела на ней, месяца полтора назад, весила 55 кг, стала весить 51-52..но мне этого достаточно, все-таки не подросток же)) да и грудь обвисает!
-
тоже пробовала такую диету....я в то время поправилась изза болезни на 8 кг!!!....решила сесть на эту диету..честно говорю,деченки, не смогла выседеть...суп у меня так и прокис в холодильнике...вылила в унитаз...потом пхудела сама собой,когда выздоровела,пошла на тренировки(аэробика),влюбилась:))))и похудела на 10 кг за год:)))P.S.самая лучшая диета - это любимый молодой человек:)
-
я ела этот супчик две недели, потом была две недели на белковой диете, одновременно проходила курс миостимуляции и занималась аэробикой. В результате путем неимоверных усилий в бедрах сбросила 10 см за 2 месяца. За год набрала 3 см, ела все подряд. Хочу еще худеть, но как вспомню...
-
пока ощущения самые наилучшие и худею потихонечку. конечно, на 6 килограмм за неделю может похудеть, наверное, 100-килограммовая мадам, а мне и 3 килограмм хватит!
-
Честно сидела на этой диете! Похудела на 1,5 кг. Есть хочется постоянно. Как правильно написали через 3 дня от супа только негативные эмоции.
-
за смешные деньги? и что это за нагркзка
-
Мне эту диету порекомендовала врач-эндокринолог, у которой я обследовалась. Постоянно хочется есть, хотя мой организм давно привык к умеренности в питании. Одна отрада, что супа можно есть, сколько захочешь, но все-равно, сколько бы ты его несъел, есть опять хочется минут через 15, после приема пищи. Причем кажется, что желудок полный, но ты умираешь от голода. Через4-5 дне на суп ты уже смотреть не можешь, но есть его надо, т.к. это основа диеты, голод мучает и худеешь ты килограмма на 1.5-2. Килограммы эти тут же возвращаются, несмотря на то, что ты придерживаешься в питании и не разжираешься.
-
И голодгно не должно быть. Интересно
вход
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что больше любите картошку или макароны?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- как вам платья? какие понравились?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вы приданное покупали за счет жениха?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- вы были одержимы мужчиной?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- как вам образы? какие бы приобрели?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- вам нравится запах конюшни?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|