| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya |
начало
-
Хорошая история, спасибо Вам!!!
-
Здорово))) У меня тоже гипотиреоз ,но на диете уже 3 недели ,реально почти ничего не жру, т к вижу,все записываю в тетрадь,йогой занимаюсь 2 раза в неделю, но,к сожалению,цифра на весах замерла...Вы через сколько начали худеть?А то у меня прямо видя, что никакого отвеса нет,руки просто опускаются. Вес поднялся за 4 месяца на 20 кг...(((
вход
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- любите винтажные вещи?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- как вам куртка?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- а вы сегодня пили кофе?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- это идеальный профиль?
- почему мужик 2 года не разводился?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какой костюм вам больше нравится?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- на кого она похожа?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- полнят ли белые джинсы?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как я вам? как выгляжу?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- все темы» новые темы»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|