| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya |
начало
-
Хорошая история, спасибо Вам!!!
-
Здорово))) У меня тоже гипотиреоз ,но на диете уже 3 недели ,реально почти ничего не жру, т к вижу,все записываю в тетрадь,йогой занимаюсь 2 раза в неделю, но,к сожалению,цифра на весах замерла...Вы через сколько начали худеть?А то у меня прямо видя, что никакого отвеса нет,руки просто опускаются. Вес поднялся за 4 месяца на 20 кг...(((
вход
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вам нравится фигура сидни суини?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- кого вы реально посылали?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- вам мстили женщины? по какой причине?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- какой костюм лучше выглядит?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- видите ли вы разницу в улыбке?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|