вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решила похудеть, потому что из-за лишнего веса выглядела на 10 лет старше своего возраста! А еще хотелось, чтобы муж на руках носил.

Упражнений я никаких не делала.


Мой уход за телом:

- принимала ванны с содой или уксусом,

- натиралась солью с медом.



Моя диета

Меньше углеводов и больше белков!


Каким продуктам надо отдавать предпочтение:

- курица,

- телятина,

- обезжиренное молоко,

- йогурт,

- яйца,

- рыба,
можно горбушу, тунец,

- нежирный сыр.

Я не ела после шести.




Мой вес до похудения - 96 кг, после - 70 кг.

Мои объемы: было - 104х84х112, а сейчас 90х70х92!



Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: SANTUSIK20

начало

  • «   555vze 05.03.14 13:12
    »
    Как вы похорошели и помолодели! Настоящая красавица! Браво!
  • «   yla8 05.03.14 08:02
    »
    Умничка!
  • «   sabinka0305 05.03.14 00:32
    »
  • «   lelika33 04.03.14 18:04
    »
    ну ничего себеее!!!!на первых фоточках-ну прямо женщина...а на последних-молоденькая,красивая девушка!!!!обалдеть!!!! умничка какая!!!я тоже хочуууу так)))))
  • «   yanaskv 04.03.14 13:38
    »
    Хочу, хочу такой же стройной быть!!! АААААААА....
  • «   9788*солнышко998 03.03.14 21:43
    »
  • «   колючка88 03.03.14 18:32
    »
    здорово:-) молодец
  • «   mgi42 03.03.14 18:12
    »
    Вы МОЛОДЕЦ!!!)))
  • «   lenutsya 03.03.14 16:18
    »
    УМНИЦА И КРАСАВИЦА
  • «   ksu-xa-1985 03.03.14 15:12
    »
    молодчинка... а на фото после дала бы максимум 62 кг)
  • «   dbellla 03.03.14 14:48
    »
    КЛАСС
  • «   надэль 03.03.14 13:52
    »
    Молодчина!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru