| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
Та, я тоже так думаю, что это временный “застой“. А сколько всего тебе удалось уже сбросить на этой диете? -
ответ для: Yarochka
Будет отвес не переживай. У меня вобще привес был в 1.5 кг.тоже руки опустились,потом все ушло и постепенно вес начал уходить. -
Сегодня второй день, отвеса нима((( Не отчаеваюсь, скорее всего мой организм опирается моему настойчивому желанию похудеть. Уже много сбросила, теперь будет еще сложнее.
Завтра жду результата все равно -
ответ для: Swan
А какие продукты в основном входят в диету которая для тебя разработана? -
ответ для: Swan
Спасибо за поддержку Я сегодня просто счастлива у меня как и вчера отвес минус 500 гр. Если так пойдет и дальше это будет супер -
ответ для: Katerinka86
жду...
Я придерживаться старого варианта разработанной для меня начинаю.
Но поддерживать тебя все равно здесь буду))) -
ответ для: Yarochka
У меня тоже очень грандиозные планы Лично от меня поддержку гарантирую. У тебя сегодня первы день как я поняла? Как себя чувствуешь? -
ответ для: Katerinka86
Спасибо за радужное приветствие. У меня прямо-таки большие планы. Хочу максимально приблизиться к своему идеальному весу в 62-63 кг. Очень надеюсь на вашу поддержку. Сейчас вешу 74 кг((( -
ответ для: Yarochka
Добро пожаловать в наш полк -
ответ для: Пироженко
Очень хороший результат -
ответ для: Swan
Приветик Может ты вчера тоже водички много выпила? У меня тоже тогда привес в 1.5 кг. на следующий день все ушло.У меня тоже КД скоро.Я думаю что во время и за пару дней до КД на весы лучше не вставать Тебе диетку то еще не сделали? -
В полку прибыло))) Сеодня я наконец опробую эту диету. Наслыхана немало - еще мама моя после родов когда-то сидела на ней, хвалила очень. Теперь моя очередь - после родов надо сбросить большой “груз“. Сидела уже на кефирной, для начала, чтоб уменьшить желудок и настроить его на “диетное“ состояние. Потом - на тыквенной. Результат уже на лицо - влезла в брюки, которые носила в первые 2 месяца беременности. Теперь хочу не останавливаться на достигнутом и “добить“ вес “англичанкой“.
вход
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- оцените фигуру. слишком толстая?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вам нравится такая фигура?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- у меня схож с ней типаж?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- у вас есть комплекс самозванца?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- все темы» новые темы»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|