| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
Та, я тоже так думаю, что это временный “застой“. А сколько всего тебе удалось уже сбросить на этой диете? -
ответ для: Yarochka
Будет отвес не переживай. У меня вобще привес был в 1.5 кг.тоже руки опустились,потом все ушло и постепенно вес начал уходить. -
Сегодня второй день, отвеса нима((( Не отчаеваюсь, скорее всего мой организм опирается моему настойчивому желанию похудеть. Уже много сбросила, теперь будет еще сложнее.
Завтра жду результата все равно -
ответ для: Swan
А какие продукты в основном входят в диету которая для тебя разработана? -
ответ для: Swan
Спасибо за поддержку Я сегодня просто счастлива у меня как и вчера отвес минус 500 гр. Если так пойдет и дальше это будет супер -
ответ для: Katerinka86
жду...
Я придерживаться старого варианта разработанной для меня начинаю.
Но поддерживать тебя все равно здесь буду))) -
ответ для: Yarochka
У меня тоже очень грандиозные планы Лично от меня поддержку гарантирую. У тебя сегодня первы день как я поняла? Как себя чувствуешь? -
ответ для: Katerinka86
Спасибо за радужное приветствие. У меня прямо-таки большие планы. Хочу максимально приблизиться к своему идеальному весу в 62-63 кг. Очень надеюсь на вашу поддержку. Сейчас вешу 74 кг((( -
ответ для: Yarochka
Добро пожаловать в наш полк -
ответ для: Пироженко
Очень хороший результат -
ответ для: Swan
Приветик Может ты вчера тоже водички много выпила? У меня тоже тогда привес в 1.5 кг. на следующий день все ушло.У меня тоже КД скоро.Я думаю что во время и за пару дней до КД на весы лучше не вставать Тебе диетку то еще не сделали? -
В полку прибыло))) Сеодня я наконец опробую эту диету. Наслыхана немало - еще мама моя после родов когда-то сидела на ней, хвалила очень. Теперь моя очередь - после родов надо сбросить большой “груз“. Сидела уже на кефирной, для начала, чтоб уменьшить желудок и настроить его на “диетное“ состояние. Потом - на тыквенной. Результат уже на лицо - влезла в брюки, которые носила в первые 2 месяца беременности. Теперь хочу не останавливаться на достигнутом и “добить“ вес “англичанкой“.
вход
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взяли?
- у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, не
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории?
- любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- кто, что может обо мне сказать?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- вы крепко спите или что-то мешает?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба?
- позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- какой цвет лучше?
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- хороший уровень жизни - какой? что включает в себя?
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фото,
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для волос.
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- москва - для каких людей? а питер?
- мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел
- какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или
- можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог?
- если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать?
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|