| ||||||
| ||||||
|
вход
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
3-ий день и я сорвалась .Сьела пиццу,а потом конфеты(((((((((((
-
Девочки.Вчера просидела пол дня на яйцах и морковке и под конец сорвалась.Пошла к сестре в гости вечером и наелась там всего.Буду завтра начинать всё сначала.
-
ответ для: asya2202
ДА, у меня в принципе тоже с этим проблема, часто пью “сенаде“, но от это диеты и от кефира, пям бегаю в день по 3-4 раза!!!! последние 2 ня -
ответ для: ksusha2328569
Везунчик У меня вообще проблема что-то из себя “выгнать“ Ничего не помогает -
всем приветики а у меня сегодня 6 день, я тож местам меняю, так что получилось кефир и творог,вот утром навернула творожку, и сейчас обедаю творогом, кефир уже боюсь пить, он меня так слабит, а мне еще работать надо итого я похудела на 2,9кг, а парень мой на 4,8кг, так что я результатами довольна!!!
-
ответ для: asya2202
знаешь, а меня вот кефир и мочегонит, и слабит, вчера вот перед сном выпила кружку кефира, так пол ночи на горшке провела -
ответ для: asya2202
Ты не паникуй, пей просто водичку, чаи какие-нибудь травяные, шиповник-это не мочегонное средство , в большей степени он способствует улучшению углеводного обмена и восполняет витамин С в организме, так как во время диет он более ослабоен. -
ответ для: 1Шоколадка
Пошла заваривать травяной чай! Спасибочки! -
ответ для: asya2202
Ты не паникуй, пей просто водичку, чаи какие-нибудь травяные, шиповник-это не мочегонное средство , в большей степени он способствует улучшению углеводного обмена и восполняет витамин С в организме, так как во время диет он более ослабоен. -
Девочки, help!!! Меня шиповник не мочегонит! Я перед этим молокочаем разгружалась 2 дня - тоже что-то в этот раз не особо гонял... И шиповник вроде как написано заварила.. Что делать?
-
ответ для: Шупи
ДАААААА, я тебя понимаю, пиво с рыбкой просто моя величайшая слабость -
девочки у меня сегодня 6 день все хорошо , чувствую себя отлично, только как-то килограммы не очень уходят и живот даже не впал ((((, может я жидкости много пью (((((
вход
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- какой цвет вам нравится больше?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я худею только ради мужчин!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|