| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
-
А вообще диетка хорошая)
-
-
Или пью чай с зефиром
-
Я решила не сидеть на диетах)Ем зефир с чаем
-
-
ответ для: *Куролеська*
нет, теперь ни каких диет, максимум раз в неделю разгрузочный день и правильное частое питание. -
ответ для: *Куролеська*
согласно, ни чего хорошего! столько мучений, а результат нулевый!!!!! -
ответ для: *Куролеська*
где то четыре я с нее начинала
вход
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- как вам такие образы? нравятся?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- какое необычное варенье вы пробовали?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- успели с утра заняться интимом?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- разве плохое платье?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|