| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Lalochka25
Здорово! Я все салоны обзвонила в этом районе, дешевле 1800 вообще нет. Дороже - пожалуйста. Жалко, конечно, столько денег, но себя люблю больше. Да и тем более уже начала, жалко бросать на середине. -
ответ для: Present77
Tam dorogo. Ya sama iz Baku, v Baku ya toje delala, no tam dehsevle. Esli perevesti na rubli, to okolo 1000 rub. Kone4no, super pomogaet. Ya jivu na Kutuzov.prosp. Zdes radom La starda Klinika, znaesh? Zdes, ya sprashivala 2 mes.nazad bilo 1200. -
ответ для: Lalochka25
Я на Войковской работаю, тут и хожу. Сначала в один салон ходила, но что-то мне там не очень нравится. Хочу попробовать ходить в другой. Записалась на завтра вот только что. Стоит 1800 рублей 1 сеанс. Я сделала только 3 раза, но мне кажется есть эффект. -
, ot4et za 2 dna.Tak kak, u mena KD, to za 2 dna 800 gr., ya dumayu normalno. Spasibo, 4to ves ne stoit. Segodnya, nakonec, ya budu 4to to est. Eto moloko uje nadoelo. No derjus, sovsem ne slojno. Idem dalshe!
-
ответ для: Present77
Privetik. Skaji, pojaluysta, a ti kuda na LPG xodish? I cenu, esli mojno? -
ответ для: Katerinka86
Привет! У меня нормально. В выходные кушала все подряд, но до 18.00. Сегодня решила все-таки разгрузку сделать на молокочае. Мне хорошо помогает. Ну и кофейку попью с молоком без сахара, говорят тоже хорошо воду выводит. Пока вес так и движется вокруг 53. Но я не хочу резких движений. Пусть на 53 застабилизируется, а я потом еще на какой-нибудь диете посижу, чтобы снизился. Удержать же намного сложнее. А до НГ я еще на LPG похожу и на спорт. Ну и разгрузка раз в неделю. И после 18.00 есть не буду. Может и снизится еще чуть-чуть. Как у тебя дела? -
devo4ki, u mena KD na4alis, teper ves budet stoyat? Ya xudet ne budu?
-
ответ для: marica85
Molodec. Nadeyus, u mena toje polu4itsa. Segodna vtoroy den. Poka derjus. -
ответ для: Lalochka25
обязательно. Тебе тоже удачи на английской. Я на ней на 6 кг похудела -
ответ для: marica85
Spasibo. Ya xo4u angliyskuyu dosidet, a potom na kefir. Ti potom svoi rezultati napishi. Uda4ki -
ответ для: Katerinka86
спасибо большое -
ответ для: marica85
желаю тебе удачки Пиши обязательно о результатах я думаю что они будут хорошими
вход
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как вам такое платье? носили бы?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- все темы» новые темы»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|