| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
ответ для: Vikdoll
Что бы сварить рис без соли, то просто не надо добавлять соль и варите как обычно ... Это тоже хорошо помогает и даёт свои результаты.
НО!!!!!!!!!
Лучше всего конечно рис замочить ещё с вечера, утром воду слить, залить новой водой и сварить...И можно кушать!
НО!!!!!!
В идеале надо сливать воду три раза,после того как она закипает... Но тогда рис совсем безвкусный.. Это просто жесть....
Много лет назад я после родов худела так... Вечером замачивала рис, утром его варила три раза и съедала натощак. Много не надо, буквально две-три ложки такого риса ... Потом уже обедала и ужинала, как обычно, типа, чем придётся, ну в смысле я кормила грудью и мне надо было нормально питаться . Но в течении 30-ти дней на рисе только по утрам я очень похудела и стала опять кАрАлевной -
Какя молодец Во мне и мотивация Я восхищаюс тобой,спасибо огромное за отчётик теперь с большим рвением буду худеть
-
ответ для: Stasya-strekoza
ой спасибо огромное только у меня к вам ещё вопрос а что такое “грубый“ массаж??? -
я потрясена вашим замечательным преображением))))
если конешно у вас найдется время... ПРОШУ ВАС, скажите.... что послужило вам мотивацией? -
МОЛОДЕЦ,ЗЕМЛЯЧКА!!!
-
Вы шикарны!!!!!!!!!!!молодец!
-
извините за глупый вопрос как вы варите рис без соли??=)
-
я просто в шоке какая же ты молодец!!!!! во мне сейчас переполняют чувства восхищения м уважения к тебе!!! МОЛОДЧИНА!!!!! так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
отличный отчет, вдохновляет! Понравилась эта монодиета, обязательно попробую через пару дней!
-
ты такая умничка! Такая красоточка стала! Молодеццц!
-
класно! ты умничка!
вход
- как вам такое фото? нравится или нет?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как настроение? какие планы на день?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- как вам такая гостиная?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- такая юбка атласная: да или нет?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- вас нравятся такие усы и борода?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы были одержимы мужчиной?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- какие признаки самодостаточной женщины?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- все темы» новые темы»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|