| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: олюська63
ну получается за 3 месяца, но бывали перерывы по 2недели даже, еще и отпуск. то праздники то свадьбы. т.е. то + то - кг. так и худею, ну надо 58кг срочно, надоело уже. сейчас опять строго взялась. осталось меньше половины скинуть. думаю 10кг за август убрать. -
ответ для: ira280586
Да где то так)но вес был большой сначала..поэтому ушло прилично..а потом стало медленее...просто наверно из-за того что я лентяйка и спортом вобще не занималась)
вот диета медиков
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. в 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. в салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. салат делится на 3 части. в этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
в 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
в 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. вечером можно только 1 ст. чая. -
ответ для: maslunka
так я это,ну короче я больше так не буду...срывам-НЕТ!!!!
я сплю и вижу на весах 6 -
ответ для: олюська63
А что за диета медиков -
ответ для: олюська63
Супер, это у тебя получается чуть больше месяца ушло. -
ответ для: maslunka
а что за колбасная диета? -
ответ для: ira280586
84-78,5 Долина
78,5 - 76,5 Гречка
76,5-75 Долина
75-73 неделя яблок и кефира
73-68 Диета медиков
А вот недано были праздники и всё такое..пришлось отказаться от диет..были только разгрузочные дни)
и как назло еще весы сломались ..так что пока не знаю сколько вешу -
ответ для: maslunka
Да когда вместе очень затягивает,поддержка супер. -
ответ для: maslunka
Ага
главное начать и там всё пойдет как по маслу))а ты за сколько так похудела? -
ответ для: олюська63
За сколько времени ты так похудела -
ответ для: олюська63
да удача нам не помешает. вместе весело идти по просторам по просторам -
ответ для: ira280586
Приветик)
вобще никак4..я за 2 недели всего 2 кг скинула..хотя ела ее очень мало и не срывалась..
а на долинской у меня всегда хорошие отвесы)))надеюсь уберу хотя бы 3 кг
вход
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- эстетичная ли вышла?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- согласитесь, красиво?
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что меня предали.
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- носите ли вы платья с крупными стразами и камнями?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кратко о сегодняшнем дне.
- как вам такая фигура?
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- какой цвет лучше?
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет?
- какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорого
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- купила помаду. оцените!
- бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье?
- что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет!
- не преувеличена ли его личность?
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.
- все темы» новые темы»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|