начало

• «   seestar 31.03.23 23:10

  »
  ответ для: Натаххха

  Я тоже пью кофе 2 аза в день с сахарозаменителем. И еще 2-3 раза зеленый чай. В кофе всего 2 ккал. После этого есть не хочется. Я еще пробовала Диету HCG. Там колется хорионически гомон человека очень маленькими дозами и можно есть определенные продукты но не более 500 ккал в день. Похудела на 10 кг. Но я думаю если есть так мало можно и так похудеть. Мне эта диета больше всех нравится.
• «   miss lika 31.03.23 15:24

  »
  ответ для: Натаххха

  Я даже представить не могу такие изменения)))
• «   натаххха 31.03.23 14:15

  »
  ответ для: miss Lika

  Ну сейчас тоже можно замерить. Я читала про диету в разных местах, пишут что после 3 недели объёмы очень хорошо начинают уходить. Ну понятно, в первую очередь сиськи убегают. У меня были огромные раньше, 4 размер, сейчас дохлая единичка наверное)))))))))))))))))))))
• «   miss lika 31.03.23 12:54

  »
  ответ для: Натаххха

  Да блин забыла замерить, уже на каком-то дне вспомнила, и так и не сделала. По одежде буду ориентироваться. Джинсы и старая куртка осенняя уже хотя-бы не как на барабане)))
• «   натаххха 31.03.23 12:26

  »
  ответ для: miss Lika

  Часто вес стоит а уходят обьемы. Замерились в начале диеты?
• «   натаххха 31.03.23 12:25

  »
  ответ для: miss Lika

  Вот и я тоже, страшновато одной. Поэтому до завтрака буду дома тренить. Сегодня вот час занималась. Уже мышцы не так ноют.
• «   miss lika 31.03.23 12:24

  »
  ответ для: Натаххха

  Может завтра утром взвешусь, хотя ссыкотно после этих зажорных дней)))
• «   miss lika 31.03.23 12:22

  »
  ответ для: Натаххха

  В этой, что возле меня, на месяц минимум нанимается, в принципе можно, за месяц привыкнешь и сам научишься, может как нибудь созрею. Чёт стесняюсь я, с кем нибудь бы за компанию пойти, а у меня подружек поблизости нет
• «   натаххха 31.03.23 12:21

  »
  ответ для: miss Lika

  Это же отлично. 14 дней позади! Вот про еду не думать это вообще замечательно. Я пока думаю)) и часто)) всегда
• «   натаххха 31.03.23 12:18

  »
  ответ для: miss Lika

  Тренера берут на пару занятий в потом сами уже. Тренер все покажет, расскажет. По крайней мере мои знакомые похудашки так делали. А потом сами всё.
• «   miss lika 31.03.23 12:01

  »
  ответ для: Seestar

  Я на дюкане тоже не сидела, но фруктики люблю, даже не знаю... Попробуй, если охота, я пока эту постараюсь до конца высидеть, а потом поизучаю другие, хотя эта моя самая любимая, проверенная, может заново на неё сяду.
  У меня тренажерка рядом с домом, но я что-то без тренера не решаюсь идти заниматься, к некоторым тренажерам не знаешь, с какой стороны подойти, и сколько раз и подходов лучшее делать, как занятие распределить, а тренера брать как-то накладненько мне пока что
• «   miss lika 31.03.23 11:54

  »
  Привет, девчули! Я выспалась после ночной смены, и сейчас мою холодильник, что-то барахлить он у меня начал, продукты прям замораживает сам холодос, не морозилка, капец, вот решила попробовать разморозить полностью и помыть заодно, сейчас кофе-брейк себе устроила, у меня 14 день, а о еде вообще некогда думать, съела на завтрак немного сыра а в обед 1 яйцо, и ничего не хочется больше, капустный салат уже не лезет, а варёная курица закончилась, варить некогда, наверное без ужина перебьюсь сегодня, я какая-то обожратая за эти 3 дня, боюсь на весы вставать)) завтра творожок уже ждёт меня. И наверное завтра в бассейн сгоняю

начало