| ||||||
| ||||||
|
вход
На примере других читательниц этого сайта решила выложить сюда и свою историю. Историю борьбы, нет, войны со своим отражением в зеркале. Надеюсь, что хотя бы одному человеку она поможет поверить в себя и свои силы. Веры ведь порой так не хватает! Сейчас мне 25 лет, вешу 70 кг - не идеал, конечно, но стремлюсь. Но еще три года назад все было по-другому. Вся жизнь до 22 лет была по-другому! Батон! Корова! Жирная! - эти слова стали моими прозвищами с 6 лет. Сейчас я уже не помню, сколько весила в первом классе, но, будучи самой толстой девочкой в школе, а школа была совсем не маленькая, я впервые осознала эту проблему. Проблему избыточного веса. И, как следствие, проблемы с психическим и душевным состоянием. Одиночество. Диагноз врачей: ожирение на генетическом уровне: мои родители также не отличаются стройностью. Однако в семье эта проблема никак не решалась. Когда я приходила домой из школы, меня ждал вкусный обед, газировки, печенья – все, что так любят дети, и что так пагубно влияет на их здоровье. Стоило бы отказаться, но где уж там: «Кушай, кушай, деточка, детскому организму нужно расти! На тебе жареной картошечки с подливкой, на пирожное, на мороженое!» Конечно, в меня не впихивали силком все это, но и не препятствовали процессу. Родители ведь любят своих детей. А проблемы со сверстниками оставались там, где-то за стенами дома, в школе, на улице и в моей душе. Возможно, не нужно было быть столь скрытной. Не стоит, наверное, описывать все тяготы школьной жизни, когда ты стеснительная, неуклюжая, толстая уродина – это просто 10 лет одиночества, разочарований, унижений, слез в подушку. 10 лет мечты, что вдруг, в один прекрасный день ты проснешься стройной и красивой, пойдешь в школу, и все ахнут от удивления и восторга. На выпускном вечере мой вес был 120 кг! Нет, чудес не бывает. Следующие четыре года ничего не менялось, были и диеты, и зарядки, но вес был тот же. Детские жестокие клички ушли в прошлое, остались лишь оценивающие взгляды и отвращение в глазах прохожих. А еще пришло смирение… 2005 год стал переломным в моей жизни. Я решила получить высшее образование, сосредоточиться на работе, поскольку личной жизни у меня не было, и поступила в университет. И встретила его. Человека, который сам того не подозревая, дал мне жизнь. Настоящую новую жизнь. Ах, как же мне захотелось ему понравиться! И я решила похудеть. И началась война! С соблазнительными запахами, постоянно наполняющими нашу квартиру, хрустящими корочками, генами и длинными юбками. Самым главным и тр 1. Отказ от самых «злобных» продуктов в рационе. В моем случае это были все хлебобулочные изделия: хлеб, макароны, торты, пирожные, печенья и т.д. Также отказ от сахара в чае или кофе, замена черного чая на зеленый (шоколад я не смогла исключить) и употребление хотя бы 1 яблока в день каждый день. Если съедать по яблоку каждый день, в год организм может потерять до 10 кг веса, даже при привычном рационе. До сих пор съедаю. Т.е. первое время (2-4 недели) я ела все и в любое время, когда хотелось, но без этих продуктов и съедала 1 яблоко. Бег. Занятия спортом были проблематичны в нашем доме: мало места, много народу. Я нашла для себя может быть глупый, но все же способ – ванна. Включаю горячую воду и представляю себя на беговой дорожке (благо пространство позволяло). По 1 часу каждый день или же через день(первая неделя - по 30 мин.) 2. Далее все то же самое, только яблоком я заменяла ужин. Или несколькими, чтобы насытиться. Завтрак может быть достаточно плотным при этом. 3. Через некоторое время (примерно 4-6 недель) мой рацион был таков: завтрак-зеленый чай без сахара и 1-2 глазированных сырка; обед-все что угодно, кроме «запрещенных» продуктов; ужин – яблоки или другие фрукты. В перерывах, если возникает чувство голода, я ела яблоки или сухофрукты. 4. Ограничения в потреблении мясных изделий: колбасы и жирного мяса. После двух месяцев результаты были видны и ощутимы, что стало стимулом для дальнейшей работы над собой. С течением времени организм стал привыкать к более здоровой пище, это стало превращаться не в испытание, а в норму. Самочувствие стало намного лучше, и постепенно более вредные продукты заменялись более полезными сами по себе. Акцент делался на овощи, фрукты, молочные изделия, рыбу. Такой постепенный переход на более здоровую пищу, а также всего 1 час занятий спортом из 24 в сутки, помогли мне похудеть на 40 кг примерно за год, причем без обвисшей кожи! И все в моей жизни изменилось! Всё, абсолютно всё! А с тем парнем мы - хорошие друзья и не более… Спасибо за внимание всем, кто это прочел. Если есть более конкретные вопросы - пишите, будем помогать друг другу. Или просто пишите свои мнения! P.S. От шоколада не откажусь никогда!
автор: oдiночka |
начало
-
Ты просто умничка,молодец! Прочитала твою историю полностью и не могла воздержаться от комментария! Так держать!
-
Моё почтение и восхищение!!! Главное осознать и непоколебимо идти к своей цели!!!
-
Поздравляю!!!!!! Очень трогательная история!!!!!!! У вас обязательно все получится, и будете вы самой красивой А на встрече выпускников все ахнут от вашей красоты!!! Вы сможете посмотреть тем же взглядом на располневших одноклассниц, каким раньше они на вас смотрели Удачи, и не теряйте веры в себя
-
Молодец! счастья тебе в личной жизни!
-
Я тебе завидую белой завистью..) Ты просто умничка, и больше тут ничего не скажешь!!!! Я горжусь а тебя!!! удачи тебе!!!
-
Молочинка ! Сама изменила свою жизнь ! Успехов тебе в достижении цели и в любви
-
МОЛОДЕЧИК! Рассказ впечатлил и вдохновил. Спасибо
-
МОЛОДЧИНКА!!!
-
История очень похожа на историю моей сестры Она была очень полной все школьные годы, зато сейчас, когда взялась за себя и очень похудела, стала просто красавицей :)Когда смотрю на её детские фото и нынешние кажется что это разные люди А Вы просто умничка! Желаю вам всяческих успехов в дальнейшей жизни
-
ты просто УМНИЦА!!!!!!
-
-
солнышко ты мое, поздравляю с огромной победой в твоей жизни. я сама прожила всю жизнь с лишним весом и прекрасно понимаю все комплексы, которые сопровождают девушку. удачи, любви, успехов
вход
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- как вам такие шторки? купили бы?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- на каком фото макияж лучше?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- во сколько планируете ложиться спать?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- какое фото лучше?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- подарите мне хрюшек!
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- все темы» новые темы»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- идеальное тело. руководство по применению!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|