вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался.

После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68 в этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму.

Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д.


Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все!

Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать.


Исключила завтрак, полноценный обед, легкий ужин + считать калории!
Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг!

Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть!



P.S. Никого не призываю и не убеждаю исключать завтрак! Это особенность моего организма, не факт, что вам это пойдет на пользу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   эйлен 23.11.10 19:39
    »
    Здорово! Ты хорошо постаралась!
    ----------------------------- ----------------------
    Истинное счастье по природе своей любит уединение;
    оно - враг шума и роскоши, и рождается главным образом из любви к самому себе.
  • «   mt-olya 23.11.10 18:19
    »
    Я тоже завтракаю мало, я лучше хорошо пообедаю и легко поужинаю, так для меня лучше, а если хорошо позавтракаю, то как и Вы целый день кушать хочу...
  • «   anakonda35 23.11.10 17:25
    »
    5
  • «   olga-vanil 23.11.10 16:54
    »
    +5
  • «   я_c@м@я 23.11.10 16:35
    »
    Хорошии результат супер
  • «   яворка 23.11.10 15:22
    »
    какая ты молодчина!
  • «   masik83 23.11.10 14:14
    »
  • «   ванина мама 23.11.10 13:41
    »
    Молодец!Голосок!
  • «   чилипуки 23.11.10 12:47
    »
    Умничка!
  • «   ната1975 23.11.10 12:46
    »
  • «   you_beautiful 23.11.10 11:01
    »
    +5
  • «   ангел на метле 23.11.10 10:21
    »
    +5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru