| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
начало
-
ОХ! как здорово... даже не сказала бы,что 95 кг!....очень классно!
-
Класс
-
-
Я просто в шоке.......вау-вау-вау....У М Н И Ц А
-
Молодца
-
Апупеть! Как здорово!
Красотка просто, и результата потрясающий!
А у меня ничего не получается... -
-
супер!!!!С таких надо брать пример!
-
-
Сногшибательный результат
-
И кости у меня широкие и тоже очень тяжелые...А на первых фотках ваша фигура почти такая же как у меня 120 кг.
-
Да уж...я так в 75 не выглядела, хотя рост тоже высокий.
А можно поподробнее про легкую зарядку, что именно ты делаешь? Какие упражнения?
вход
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- постарела? скажите честно
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- где я ярче и вкуснее?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- какой запах для вас отвратителен?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- у меня непривычное утро!
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- сосиски едят только маргиналы?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- на сколько лет тут выгляжу?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- как часто меняете гардероб?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- все темы» новые темы»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|