| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
Vsem xudishkam privet. Segodna o4en vkusniy den. Tak 4to objiralovka.
-
ответ для: Katerinka86
Вот спасибо тебе добрый человек -
Значит все девченки мы решили голодные не повторять,завтра овощные,а потом опять белковые.
-
ответ для: Katerinka86
Dumayu, ne ploxaya ideya, ya toje ob etom dumala. I vikki o4en xorosho sbrasivala. Davay tak i sdelaem. -
ответ для: Lalochka25
Приветик у меня все отлично.я знаешь че подумала может мы тоже голодные дни повторять не будем как vikki200016 потому что получается что в голодные дни калл. больше чем в белковые и тем более овощные. В литровой пачке молока 1,5% 440 калл. и в хлебе в 150 гр. 600 калл. получается 1000 калл. у меня в белковый меньше получается хотя еды больше. Как ты думаешь? -
Privetik. Kak vi tam? Kakie novosti. Moy 4 den proshel uda4no. Zavtra ovoshnie dni. Uraaaaa!
-
ответ для: @нгелМA
Рядом с каждым ником(впереди ника) есть зеленая коробочка со стрелочкой нажимай на ник того кому хочешь ответить и все -
Девочки, извините никак не справлюсь с управлением, может подскажите как ответ для конкретного человека оставлять?
Я хотела спросить, а рыба какая была( я имею в виду вид и способ приготовления) -
Блин, корявка, имею ввиду с хромом витамины
-
А кто какие витамины пьет во время этой диеты? Нужно что-то с хором я слышала?
-
Добрый день, девочки. У меня сегодня второй голодный день. У меня вопрос, кто-нибудь кормит грудью? На данный момент естественно.Мне нужна ваша поддержка
-
ответ для: kristja78
Добро пожаловать в наши ряды Я думаю что можно только без сахара.
вход
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- видите ли вы разницу в улыбке?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- какую выбрать кровать?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- кто красивее из этих моделей?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- а у нас на пруду творческий процесс!
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|