| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- у вас есть комплекс самозванца?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что-то едите перед сном? что именно?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вам мстили женщины? по какой причине?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|