| ||||||
| ||||||
|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka |
начало
-
не могу я сесть на диету, ну никак у меня такой образ жизни что не могу я два раза завтракать и так далее, я ем один раз в день в лучшем случае зато так много и ничего не могу с собой поделать
-
Ощищает ого го как. Но если её пить нужно сидеть дома.
Потому что добежать до туалета не успеете даже если захотите.
Но в похудении конкура не помогает, а очищать очищает. -
ответ для: Маришуля
интересно, когда человек видит написанное “чего-то очень много, не знаю чего“, он этому поверит?
Ты сама не знаешь, чего же там таокго вредного? или не помнишь?
Люди так безоговорочно верят тренерам...
А вообще Ируня правильно написала. Морковку нужно есть с маслом, потому что витамин А усваивается вместе с жиром.
И по-моему, еды совершенно не много.
Только почему-то практически во всех диетах этот ненавистный кефир:) -
девчёнки, сажусь!!!!!! Пора, пора... с завтрашнего дня!!!
-
Морковь вечером есть очень очень очень вредно(там чего то оч много) это мне мой тренер сказал. Морковь можно съесть утром, а вечером заменить ее на капусту!
-
Девочки прямо не пойму вы обсуждаете диету или чай? Какого спрашивается об этом говорить?Рот себе зашейте и сразу проблемы исчезнут! Статью писал человек победивший свою проблему!
-
ответ для: Зима
или овощами!!!! будет еще лучше!!!!!!! -
только вот я думаю не много ли это?? еды.. мне кажеться когда надо скинуть посл кг пять то особо не поможет.. но попробовать надо будет
-
Я пила как-то Ласточку, но эффекта было 0. А вот когда недавно пропила курс Ксеникала... Это было что-то Вообще у меня проблема с эти делом, но эти две недели проблема была в другом. Хотя это мне больше понравилось, чем вечные запоры. Хотела еще купить пачку, пить по 1 таблетке в день, но боюсь, что организм может привыкнуть и тогда совсем плохо будет
-
Девочки, вы не обратили внимание на последнюю фразу - “ стакан обезжиренного кефира, (можно заменить чаем для похудения....)“ Автор не предлагает ежедневно пить этот послабляющий чай, а только по желанию. Первое ее предложение, - это очень здоровый и полезный напиток - обезжиренный кефир. Набор продуктов хороший, единственное, что меня смущает, это ежедневные два яйца всмятку. Мне кажется, что это перебор. Можно заменить кусочком запеченой рыбы или картошкой в мундире без масла. А в целом, хорошая программа.
-
или ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА это же ужас!!!!! Это такой удар по организму, это тоже самое что наесться и бежать в туалет и 2 пальца в рот. Зачем наедаться, а потом выгонять все это Ластчкой? Мало того что с животом потом твориться такое, что я один раз чуть в обморок от боли не упала, стояла на остановке тралик ждала, так еще вечные позывы в туалет они просто ужастные. Да плюс к тому же после таких чаев в сама в туалет дня 2 сходить не можешь, потому что кишечник отказывается САМ работать.
ДЕВЧЕНКИ не ведитесь на эти чаи!!! Пожалейте себя, свой желудочик и вообще свое здоровье!!! -
ответ для: очевидность
Без диеты никакая конкура тебе не поможет, от этих чаев не худеют совсем, а просто , а диета оч даже хорошая. Еслиб было всё так просто, то все бы пили чаи для похудения и теряли в весе по 20 кг за месяц. Это из расчета 5 кг в неделю.
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- новый торт. делать мне нечего дома.
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- вам ставили диагноз по интернету?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|