| ||||||
| ||||||
|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka |
начало
-
не могу я сесть на диету, ну никак у меня такой образ жизни что не могу я два раза завтракать и так далее, я ем один раз в день в лучшем случае зато так много и ничего не могу с собой поделать
-
Ощищает ого го как. Но если её пить нужно сидеть дома.
Потому что добежать до туалета не успеете даже если захотите.
Но в похудении конкура не помогает, а очищать очищает. -
ответ для: Маришуля
интересно, когда человек видит написанное “чего-то очень много, не знаю чего“, он этому поверит?
Ты сама не знаешь, чего же там таокго вредного? или не помнишь?
Люди так безоговорочно верят тренерам...
А вообще Ируня правильно написала. Морковку нужно есть с маслом, потому что витамин А усваивается вместе с жиром.
И по-моему, еды совершенно не много.
Только почему-то практически во всех диетах этот ненавистный кефир:) -
девчёнки, сажусь!!!!!! Пора, пора... с завтрашнего дня!!!
-
Морковь вечером есть очень очень очень вредно(там чего то оч много) это мне мой тренер сказал. Морковь можно съесть утром, а вечером заменить ее на капусту!
-
Девочки прямо не пойму вы обсуждаете диету или чай? Какого спрашивается об этом говорить?Рот себе зашейте и сразу проблемы исчезнут! Статью писал человек победивший свою проблему!
-
ответ для: Зима
или овощами!!!! будет еще лучше!!!!!!! -
только вот я думаю не много ли это?? еды.. мне кажеться когда надо скинуть посл кг пять то особо не поможет.. но попробовать надо будет
-
Я пила как-то Ласточку, но эффекта было 0. А вот когда недавно пропила курс Ксеникала... Это было что-то Вообще у меня проблема с эти делом, но эти две недели проблема была в другом. Хотя это мне больше понравилось, чем вечные запоры. Хотела еще купить пачку, пить по 1 таблетке в день, но боюсь, что организм может привыкнуть и тогда совсем плохо будет
-
Девочки, вы не обратили внимание на последнюю фразу - “ стакан обезжиренного кефира, (можно заменить чаем для похудения....)“ Автор не предлагает ежедневно пить этот послабляющий чай, а только по желанию. Первое ее предложение, - это очень здоровый и полезный напиток - обезжиренный кефир. Набор продуктов хороший, единственное, что меня смущает, это ежедневные два яйца всмятку. Мне кажется, что это перебор. Можно заменить кусочком запеченой рыбы или картошкой в мундире без масла. А в целом, хорошая программа.
-
или ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА это же ужас!!!!! Это такой удар по организму, это тоже самое что наесться и бежать в туалет и 2 пальца в рот. Зачем наедаться, а потом выгонять все это Ластчкой? Мало того что с животом потом твориться такое, что я один раз чуть в обморок от боли не упала, стояла на остановке тралик ждала, так еще вечные позывы в туалет они просто ужастные. Да плюс к тому же после таких чаев в сама в туалет дня 2 сходить не можешь, потому что кишечник отказывается САМ работать.
ДЕВЧЕНКИ не ведитесь на эти чаи!!! Пожалейте себя, свой желудочик и вообще свое здоровье!!! -
ответ для: очевидность
Без диеты никакая конкура тебе не поможет, от этих чаев не худеют совсем, а просто , а диета оч даже хорошая. Еслиб было всё так просто, то все бы пили чаи для похудения и теряли в весе по 20 кг за месяц. Это из расчета 5 кг в неделю.
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- как вам наша гроза вчерашняя?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как жить, если ненавидит родная мама?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- вы считаете меня смешной?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- что к 1 году умели ваши дети?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- как часто вы моете окна?
- похожи на детских фотках между собой?
- сколько кг судя по фото?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- что вас удивило в последнее время?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- все темы» новые темы»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|