| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
вход
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- кратко о сегодняшнем дне.
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы видите вторую полоску?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|