| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
начало
-
веселые модераторы у нас, мне понравилось “пресс хотя бы 150 раз“))))
-
с завтрашнего дня, начинаю сидеть на этой диете, надеюсь на отличный результат и вашу поддержку
-
ОЙ девченочки, первый день на сайте, очень все нравится !!! правда еще плохо ориентируюсь. Давно горю желанием похудеть, но одной держаться тяжело было, а вы , как раз то что нме нужно !!! да и вместее веселее !!!
-
-
-
боюсь, что после двух дней такой диеты мой гастрит ударит по мне с новой силой...
-
простенько и со вкусом
-
ответ для: Tigrisk@
Ugu!!!1Do zavtra!!! -
ответ для: Tigrisk@
а я просто насчет рисового сомневаюсь, он у меня всегда плохо шел - ни туда, ни сюда:( так что может мясной у меня уже послезавтра будет. но я еще подумаю:) -
-
ответ для: Tigrisk@
понятное дело, что не надо. но думаю, штуки 4 можно, с овощами - ням!
вход
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- какое ваше любимое время года?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- во сколько вы ложитесь спать?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- любите ли вы такой зефир?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как вам такое платье? носили бы?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- эти актёры похожи?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- как вам этот певец?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|