| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу посоветовать диету, которую я испытала на себе. За 10 дней сбросила приблизительно 6 кг. На завтрак чашка чая или кофе, 1 бутерброд с сыром или каша любая на воде 50-60 грамм (можно добавить 1 яйцо) Второй завтрак 2 любых фрукта, 1 творожок или йогурт. На обед кусок вареного мяса или вареной рыбы + тушеные, сырые или вареные овощи. Вечером вместо ужина выпивается стакан кефира или едим свежий салат из овощей. Параллельно с диетой я качала пресс. Самый трудный день на такой диете - второй, потом привыкаешь. И еще хочу поделиться со всеми худеющими рядом советов-хитростей, проверенных годами: - питайтесь маленькими порциями 5 раз в день - не забывайте про достаточное кол-во белков - они способствуют насыщению - маленький кусочек горького шоколада снимет болезненное желание сладкого - считайте калории - наберите мышечную массу - она на поддержание своей жизнедеятельности тратит много калорий - пейте много воды или зеленого чая - отвыкайте от сахара постепенно - я уже не ем его много лет и терпеть его не могу
автор: Anonymous |
вход
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- какие жвачки вам нравились больше?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как вам такие обутки, красивые?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как вам такие образы? нравятся?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- химия между людьми всегда взаимная?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- все темы» новые темы»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- идеальное тело. руководство по применению!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|