| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
Спасибо за статью,дорогая!ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА!!!УДАЧКИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Ты умничка!)) Протасовка? Попробую!))
-
Поздравляю!!! А за какое время вы так похудели? Как после протасовки питались?
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!умнечка!!!!!!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!
ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
ПОЗДРАВЛЯЮ! -
Красота!!!!
-
красотка необыкновенная!респект,и уважуха!
-
быласвинкой... а сейчас хрюхрю?
-
Умничка просто...мне есть с кого брать пример
-
Респект
вход
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- посоветуйте вкусное мороженое
- стоит ли увеличить губы немного?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- вы верите в приметы. какие?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- какая фотка лучше вышла?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- все темы» новые темы»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|