| ||||||
| ||||||
|
- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: ![]() ![]() после: ![]()
автор: _Lola_ |
начало
-
Спасибо за статью,дорогая!ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА!!!УДАЧКИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Ты умничка!)) Протасовка? Попробую!))
-
Поздравляю!!! А за какое время вы так похудели? Как после протасовки питались?
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!умнечка!!!!!!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!
ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
ПОЗДРАВЛЯЮ! -
Красота!!!!
-
красотка необыкновенная!респект,и уважуха!
-
быласвинкой... а сейчас хрюхрю?
-
Умничка просто...мне есть с кого брать пример
-
Респект
- как вам такой стиль?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- могут ли появиться брыли от похудения?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- у меня сейчас длинные волосы?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- на кого она похожа?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- как вам наша гроза вчерашняя?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- сколько лет ему, а сколько ей?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- все темы» новые темы»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|